Агни: храносмилателен огън в Аюрведа
Агни е храносмилателният огън, който управлява метаболизма. Това е храносмилателен огън или способност за смилане. Агни е от "огнен" характер. Прилича на пита, защото агни и пита са горещи и кисели. Агни е гореща, суха и лека.
- Той е кисел и разделя храната на парчета.
- Той асимилира храната и стимулира храносмилането.
- Той присъства във всяка тъкан и клетка.
- Поддържа храненето на тъканите и поддържа имунната система.
- Той унищожава микроорганизми, чужди бактерии, токсини в стомаха - дебелото черво - тънкото черво.
- Той контролира храносмилането и усвояването на храната, клетъчните трансформации, както и усвояването на сетивата, мислите и емоциите.
Функции на храносмилателния огън
Агни осигурява правилното функциониране на тялото чрез хранене, трансформация, елиминиране. Той трансформира цялата храна в тялото, образува газове, смила чувства и шокове и емоции. Придава жизненост, адаптация. Това е от съществено значение за здравето. Agni, храносмилателен огън, осигурява добър метаболизъм, много добро функциониране на храносмилателната система (хранене, трансформация, елиминиране) и на органите на храносмилателната система (черен дроб, жлъчен мехур, далак, панкреас, тънко черво, дебело черво, стомах .). Храносмилането, усвояването, усвояването и трансформацията на храната се извършват перфектно. Агни трансформира храната в енергия. Агни е отговорен за усвояването на хранителните вещества от храната; прави храната усвоима от нашето тяло; унищожава патогените. Повечето заболявания идват от лошо функциониране на храносмилателната система. Благодарение на Агни тялото се противопоставя на болестите. Също така, Agni е от съществено значение за здравето; да имаш добър агни означава да имаш дълъг живот.
Агни варира според дошите:
- Агни е силен при хората от типа Пита, Агни има подобни свойства като Пита
- Агни е променлива при хора от типа Вата
- Слаби агни в хората от конституцията на Капха. Капха забавя Агни
Ако агни е нормално, храносмилането е ефективно. Човекът има добра циркулация, светъл тен, добър дъх, приятна телесна миризма, добра енергия и добра устойчивост на болести. Изпражненията му са редовни, няма подуване на корема. За да го поддържате, можете да консумирате леки и сатвични подправки като кардамон, куркума, кориандър, копър. Човек с добри Агни ще смила добре храната и преживяванията. Тя ще има добър характер, добро зрение, красив тен, силна имунна система, спокоен и бистър ум; тя ще бъде весела и уверена.
Ако Агни е нарушена, тя се проявява като лошо храносмилане, газове, подуване на корема, запек, натоварен език, лош дъх, лоша циркулация, неприятна миризма на тялото, скучен тен: обезцветен за Вата, жълт за Пита, блед за Кафа. Емоции като страх, безпокойство, объркване, водещи до лош избор, противоречиви действия. Липса на сила, жизненост, отслабена енергия. Лоша устойчивост на болести и следователно отслабена имунна система.
В случай на нарушение на Агни, болестите се отключват, като се започне със следните симптоми: разхлабени изпражнения, лош дъх, газове, подуване на корема, натоварен език.
Агни смила храната и чувствата си. Дълголетието, интелигентността, разбирането, възприятието, както и цветът на кожата, ензимите, метаболизмът зависят от агни.
Ако агни е променлива, препоръчително е да приемате подправки като кимион, джинджифил, асафетида.
Ако агни е силен, имунната система също, така че няма болест. Наличието на силна агни е синоним на добро здраве според Аюрведа.
Ако agni е в излишък, след това той е хиперактивен и храносмилането гори. Консумират се хранителни вещества, което води до загуба на тегло и отслабване на имунната система.
Ако агни е намален или слаб, храносмилането ще бъде бавно, кръвообращението лошо, тонусът на кожата тъп и човек ще има лош дъх.В допълнение ще се развият газове и запек и имунитетът ще бъде намален. Ще се повлияе метаболизмът, ще се засегнат съпротивлението на тялото и имунната система.
Причини за метаболизма и агни нарушения
- излишък от храна или напитки
- прекомерно гладуване
- хапки между храненията
- потиснати емоции
- ядене по всяко време
- излишъкът от тежки, студени, мокри, мазни, сладки храни като сладкиши
- сладкиши, млечни продукти и сирена, месо и риба, студени или замразени напитки
- алкохол, тютюн, кафе
- фактът, че спиш твърде много
- заседнал, летаргичен живот
Дисбалансът на доша:
- Излишъкът от вата ще доведе до неправилно храносмилане (бавно или бързо) с подуване на корема, газове, редуващи се запек и диария.
- В случай на голямо количество вата, храносмилателният огън се засилва, но вата може да намали и Agni чрез свежестта си.
- Излишъкът от питта ще даде бързо храносмилане, топлина, изгаряния, сухо небце, чувство на постоянен глад, сухота в гърлото; храната се изгаря, без да се задържат хранителни вещества
- Излишъкът на капха ще причини бавно храносмилане, лошо храносмилане, тежест.
- Всички тези дисбаланси водят до негативни емоции и нарушен ум точно както отрицателните емоции дисбалансират дошите.
Асоциации с лоша храна:
- Мляко + месо, риба, кисело мляко, хляб, яйца, кафе, банан, череша, пъпеш, картофи, домати, патладжани
- кисело мляко + мляко, сирене, яйца, плодове, месо, риба, топли напитки, лимон, картофи, домати, патладжани
- Яйца + месо, риба, сушен боб, плодове
- Сирене + сушен боб, кисело мляко, яйце, топла напитка
- сушен боб + месо, риба, плодове, сирене, кисело мляко
- Плодове + всичко (плодовете могат да се консумират самостоятелно извън храненето)
- Мед + топено масло в равно количество
- Мед + гореща течност
- кафе + мляко
- Остатъци от храна + прясна храна
6 съвета за поддържане на добър Агни
1. Пийте чаша преварена изворна вода при събуждане и през целия ден.
2. Правете някои йога упражнения като поздрав към слънцето.