Агнешка салата с пилешки гърди

подготовка

  • 1. Измийте, почистете и изсушете агнешката салата. Измийте и почистете младия лук и нарежете на фини пръстени с нежното зелено.
  • 2. Почистете гъбите и нарежете на тънки филийки. Обелете портокалите. Извадете филетата от разделящите мембрани, като съберете сока. Подредете агнешката салата, зелен лук, гъби и портокалови филета в чинии.
  • 3. Смесете горчицата, естрагоновия оцет, киселото мляко, портокаловия сок и олиото в сос. Подправете с диетични подправки.
  • 4. Нарежете филетата пилешки гърди на ивици. Загрейте останалото масло и запържете месото до златисто кафяво. Подправете с диетични подправки, отстранете и запазете на топло.
  • 5. Сварете печеното с балсамов оцет и марсала. Разпределете пилешките гърди по порциите салата. Залейте печеното върху него. Сервирайте веднага с печен пълнозърнест препечен хляб.
  • 4 човека
  • 30 мин.
  • да натиснеш
  • разделям
  • Препоръчвам

Съставки за порции

  • 260 г агнешка салата
  • 4 връзки пролетен лук
  • 4 гъби
  • 4 оранжеви
  • 4 ч. Л. Горчица
  • 4 супени лъжици оцет от естрагон
  • 150 г кисело мляко с ниско съдържание на мазнини (1,5% мазнини)
  • 2 супени лъжици омега-3 масло
  • 400 г филе от пилешки гърди
  • 4 супени лъжици ацето балсамов оцет
  • 4 супени лъжици десертно вино, Марсала

Хранителна таблица

  • 13 г въглехидрати
  • 28 g протеин
  • 9 г мазнини
  • 256 ккал калории
  • 1.08 BE хляб единици

подготовка

  • 1. Измийте, почистете и изсушете агнешката салата. Измийте и почистете младия лук и нарежете на фини пръстени с нежното зелено.
  • 2. Почистете гъбите и нарежете на тънки филийки. Обелете портокалите. Отделете филетата от разделящите мембрани, като съберете сока. Подредете агнешката салата, зелен лук, гъби и портокалови филета в чинии.
  • 3. Смесете горчицата, естрагоновия оцет, киселото мляко, портокаловия сок и олиото в сос. Подправете с диетични подправки.
  • 4. Нарежете филетата пилешки гърди на ивици. Загрейте останалото масло и запържете месото до златисто кафяво. Подправете с диетични подправки, отстранете и запазете на топло.
  • 5. Сварете печеното с балсамов оцет и марсала. Разпределете пилешките гърди по порциите салата. Залейте печеното върху него. Сервирайте веднага с печен пълнозърнест препечен хляб.

Коментари

Салата може да бъде толкова вкусна, просто стихотворение.

Много, много вкусно, направено бързо и лесно.

салата

Информация за доставка

Вашите предимства при закупуване при нас

        1. Доставка в Германия € 5,95
        2. Безплатна доставка от 59,90 €
        3. Доставка до Швейцария, Холандия, Люксембург и Белгия 20, - €
        4. Безплатна доставка от 74,90 €
        5. проследяване на пратките

Ние доставяме в Германия, Швейцария, Холандия, Люксембург и Белгия.

време за доставка
Сроковете за доставка на отделните продукти са - освен ако не е посочено друго в описанието на артикула:

Доставка в Германия:
в рамките на 4-5 работни дни.

Доставки в чужбина:
в рамките на 7-13 работни дни.

Стойност на поръчката до € 59,90 € 5,95

Безплатна доставка за поръчки над 59,90 евро!

Холандия, Белгия и Люксембург

Стойност на поръчката до € 74,90 € 20

Безплатна доставка за поръчки над € 74.90!

При плащане с наложен платеж се дължат допълнителни такси от 2,00 EUR (такса за превод, начислена от доставчика на място).

Частни доставки
Ако по технически причини доставим вашата поръчка на няколко части, разбира се, ще изчислим разходите за доставка само веднъж.

За доставки до страни извън ЕС се прилагат допълнителни мита и такси. За повече информация вижте например

и за данък върху продажбите върху вноса по
http://auskunft.ezt-online.de/ezto/Welcome.do

както и специално за Швейцария по

Без доставка на продукти myline до Австрия.

Доставка

Германия

Стойност на поръчката до € 59,90 € 5,95 Стойност на поръчката от € 59,90 безплатно!

Холандия, Белгия и Люксембург

Поръчки до € 74.90 € 20 поръчки над € 74.9 безплатно!

Швейцария

Доставка

Частни доставки

Ако по технически причини доставим вашата поръчка на няколко части, разбира се, ще изчислим разходите за доставка само веднъж.

ДДС за клиенти от Швейцария, Холандия, Белгия и Люксембург

Клиентите от Швейцария, Холандия, Белгия и Люксембург не плащат германски ДДС (19%). ДДС се начислява от съответната държава, обикновено от митническите органи.

се завръща

За информация относно законовото право на отказ и начините за обработка в случай на отказ, моля, обърнете се към нашата политика за анулиране.

Множество награди с
Награда BodyLIFE, като най-добрата
Програма за отслабване във фитнес индустрията.