Помислете за тънък форум за отслабване
Паломина
Кажете ми, познава ли някой от вас книгата „Лесно тегло“ на Кора Бесер-Зигмунд? Намерих го в задната част на лавицата и го прочетох накратко. Става въпрос за отслабване, започвайки от главата. Много хубаво написано, разбираемо и осветително.
Четенето не може да навреди, но някой от вас вече ли го е прочел или пробвал.
Ще съм благодарен за препоръки!
Каро1608
Вижте биси по-надолу вече имаше нишка със заглавие „мислете си тънък“.
Става дума за тази книга и за психичното хранене, описано в нея.
Прочетох го и досега съм повече от щастлив, защото работи! Изумен съм от себе си, защото когато започнах, наистина имах надежда, но и огромни съмнения!
Започнах книгата преди 4 седмици днес и преди около 2 3/4 седмици започна, че започнах да отслабвам. Досега вече свалих 3,2 кг.
Ям в стил почти книжка с картинки. През уикенда за кратко се опасявах, че старото поведение ще се върне, но нито напълнях, нито се отказах поради късата отпускане. Останах с него и сега отново работи.
Точно това търся завинаги. толкова съм щастлив!
Мога само да го препоръчам.
Паломина
Еха! Звучи наистина страхотно! Аз също съм в края на диетата си на латиница! И съм почти сигурен, че не мога да отслабна е моето мислене. Напълно съм напрегнат, като през цялото време просто мисля за храна. И мисля, че с тази книга можете да стигнете до корена на проблема!
Пожелавам ви продължаване на успеха и благодаря за вашия принос!
Накарайте ме сега да потърся другата нишка!
Благодаря и най-добри пожелания!
Каро1608
така че не е нужно да търсите толкова много:
неговото име е:
"Психическа диета - мисля, че работи!"
Успех и успех и на вас!
шаленски
Би ми било интересно да знам дали има повече опит по този въпрос. Вчера взех назаем книгата „Лесно тегло“ от библиотеката и я прочетох една вечер. Намирам подхода за много интересен, особено защото наистина имам предимно психологически проблеми с храненето.
За съжаление не намерих старата нишка "умствена диета".