Африкански сом l; от съществено значение за супа от пепе; #

Съставки: 100% сом (големи риби с тегло 800 g и повече) почистени и замразени.

съществено

Формат: пакет от 1 цяла риба, замразена, люспеста, почистена

Цена: $ 3,99/lb

Марк: Paradise Canada

Произход: Тайланд

Сомът, известен още като мачорон, се характеризира с тяло без люспи. Той има няколко двойки мряни (месести придатъци, удължени близо до устата), мазна гръбна перка пред опашката. За да се защити, той спортува бодли на гръбните и гръдните перки, с които може да нанесе болезнени рани. В южна Канада има седем вида от родовете Ameiurus, Ictalurus, Noturus и Pylodictis, които са част от северноамериканското семейство Ictaluridae (приблизително 25 вида). Това са бикове, сомове и лудници.

Освен че предлага разнообразни ползи за здравето, сомът е истинско удоволствие. Сомът осигурява много хранителни вещества във вашата диета, като ви помага да задоволите нуждите си от протеин. Също така съдържа няколко витамини, здравословни мазнини и мастни киселини.

Нискокалоричен и съдържа здравословни мастни киселини

Ниското количество калории в тази риба я прави популярен избор за здравословна диета. Жените обикновено се нуждаят от около 300 до 500 калории на хранене. Мъжете се нуждаят от около 400-600 калории. Така че сомът е добър мач. Позволява ви да сервирате няколко здравословни гарнитури. Съдържанието на мазнини също е относително ниско и малко наситено с мазнини, по-малко от 2 g.