Aerodance - танцова школа за изящни изкуства

Аеродънс класовете са истинско разкритие за кардио тренировки, които са не само ефективни за отслабване и тонизиране на мускулите, но и много забавни. Специфичните упражнения включват аеробни танцови комбинации, изпълнявани в същото темпо като музиката с драконови хапчета, така че ще се почувствате като на ритмично музикално парти, където всички танцуват и се чувстват добре.

школа

Предимства на аеродинамичните сесии:

- тонизира мускулите и активира изгарянето на мазнини, като по този начин води до загуба на тегло;
- повишава сърдечно-съдовата издръжливост;
- мускулната сила и гъвкавост се развива;
- нивото на стрес е намалено;
- регулира метаболизма.

Класовете за аеродиране изискват няколко минути загряване в началото и няколко минути разтягане в края. Повечето упражнения за аеродинамика са фокусирани върху "проблемните" области, т.е. седалището, бедрата, корема и ръцете, които тонизират, без да увеличават обема си. Тъй като обучението включва упражнения, изпълнявани с бързо темпо, в такъв клас се консумират голям брой калории, без участниците да се чувстват, че полагат необикновени усилия.

Класовете на Aerodance са насочени към хора от всички възрасти, както жени, така и мъже, особено ако обичат танците и имат минимално ниво на координация.
- Времеви график:Вторник и четвъртък, 18:00 - 19:00
- Адрес:Основа 3, ул. Буциум, бр. 34 (близо до Carrefour Felicia)
- Пропуск:
-8 сесии: 100 леи/човек (60 мин./Сек.);
-6 сесии: 60 леи/човек (60 мин./Сек.);