Аеробни тренировки, изгаряне на мазнини, упражнения за оформяне на тялото - Fit Forma Újpest

В сградата има зала за аеробика за 40 души и стая за аеробика за 20 души, където гостите могат да се насладят на групови уроци в среда без колона. Най-модерната технология в залите осигурява музика и приток на чист въздух.

Часовник за изгаряне на мазнини

Целта му е да намали телесните мазнини. По време на часа поддържаме пулса под контрол, като по този начин насърчаваме максималния ефект на изгаряне на мазнините.

Оформяне на круиз

Продължавайки да укрепвате часовите станции, всяко упражнение се изпълнява от нашите гости за 1-1,5 минути, като се правят 4 кръга.

Оформящ часовник

Прост, лесен за следване клас, при който оформянето на тялото се извършва с упражнения за сила и издръжливост.

Помпа за тяло

Body Pump е форма на упражнение, основаващо се на тренировки с тежести и аеробика с много повторения. Един от най-ефективните начини за сваляне на излишни килограми.

Златна зумба

Gold Zumba е програма за обучение с по-ниска интензивност за възрастни хора, но активна възрастова група.

SpinRacing

Музикално групово обучение по колоездене, което движи цялото тяло. Изпълняваме различни упражнения в ритъма на музиката на специално обучен велоергометър.

Разтягане и разхлабване

Часовник, в който се фокусираме върху способността на мускулите да се свиват, огъват и разтягат.

Упражнения за гръбнака

Часовник, който укрепва и разтяга мускулите, отговорни за поддържането на гръбначната стабилност и правилната стойка.

Курсове

В нашето студио провеждаме различни курсове (първа помощ за бебета, прилагане на природни средства за бебета и деца, подготовка за раждане, масаж на гърдите, грижи за бебето), точното време на които можете да попитате на рецепция.

---