Аеробиката без диета може по този начин да загуби LEM

Като цяло диетолозите са стигнали до заключението, че диетата е това, което през първата фаза помага за премахване на наднорменото тегло, но тялото се адаптира и излишъкът може да бъде върнат при липса на спорт. Накратко, диетата помага за отслабване, а спортът има ролята предимно да поддържа първата фаза.

начин

ЗДРАВЕН ХОРОСКОП: открийте какво ви подготвят звездите.

На форума Lumea e Mica срещнах интересна тема, която обсъжда дали аеробиката без диета може да има резултати върху фигурата.

Читателката Мерилин е тази, която отвори темата: „Здравей!
Какво мислите, ако не спазваме подходяща диета, но ходим на фитнес, правим аеробика, можем да отслабнем? "

Аеробиката без диета дава резултати!

Читателят на Logic ни казва: "При мен се получи, не с аеробика успях да отслабна и да ям каквото и да е по всяко време. Много съм доволен от начина, по който се чувствам, сякаш имам по-голяма подвижност, мускулите ми седят по различен начин. Сега Разбирам защо имахме нужда от спорт в училище! "

Друг читател смята, че това зависи от възрастта: "Правихме аеробика в колежа без никаква диета. Това не беше за отслабване, а за почивка на ума, релаксация.
При определени тежести и на определени възрасти аеробиката ви поддържа страхотно!
По-късно, . той, той! Друга история! "