Aeris е резултат от хронична умора, причинена от твърде малко упражнения
Какво означава хронична умора
Нашето нормално състояние е здраво и активно. Тези, които често са уморени, трябва да разбират това като знак от тялото, че то се нуждае от внимание. Умората вечер е нормална - тялото се нуждае от регенерация и я получава, докато спи. Но всеки, който е постоянно и отново и отново и отново тъп и бит, трябва да разбира това като предупредителен сигнал.
Хроничната умора често предвещава заболяване, но понякога се дължи и на диета или просто липса на сън. Но това, за което много хора не са наясно: Липсата на упражнения също може да бъде причина за хронична умора.
Уморен от твърде малко упражнения
Често попадате в омагьосан кръг: Който е постоянно уморен и му липсва мотивация липса на енергия и производителност, качеството на живот е нарушено и изтощението води до още по-малко активност. Това само увеличава проблемите. Защото: Липсата на упражнения е една от основните причини за множество здравословни разстройства. Ще Цикъл, Ако кръвообращението и метаболизмът не се стимулират и ставите и мускулите не се предизвикват, много функции на тялото отслабват. Това може да стигне дотам, че да причини подобни хронични заболявания метаболитен синдром форма. Всяко свиване на мускулите осигурява елементарни стимули на мозъка и освобождаването на пратеници, от които организмът постоянно се нуждае, за да остане функционален и ефективен.
Само тези, които се движат, движат нещо!
Ако е изяснено от лекар, че зад голямото изтощение не стои заболяване, можете да постигнете много, като промените начина си на живот срещу постоянната умора и безразличие.
Що се отнася до упражненията, дори не е задължително това да е спорт. Важно е да спортувате редовно. Тези, които се движат редовно и са физически активни - дори на ниско ниво - поддържат ефективността на органите и структурите на тялото в дългосрочен план. Най-добре е да интегрирате упражненията в ежедневието. Където е възможно. Дори ако трябва активно да търсите тези възможности за движение. Много помага да оставяте колата по-често у дома и да ходите пеша или да вземете колело, да се изкачвате по стълби, вместо да се качвате с асансьора и редовно да ходите на разходка, разходка или джогинг. Всяка форма на движение задейства циркулацията и стимулира метаболизма и кръвообращението. Всяко движение отделя хормони, ензими и други пратеници. Постоянната умора бързо отшумява и отново имате нова сила и енергия. Прекрасен страничен ефект: автоматично консумирате повече енергия.
Лекото движение помага срещу хроничната умора
Седим през по-голямата част от деня. Седенето е най-големият враг на ежедневното движение - поне докато сте седнали на твърди столове. Съществуват обаче и столове, за които е доказано, че позволяват повече от два пъти повече движение, докато седите, отколкото конвенционалните офис столове: д. Б. 3D активният стол Swopper от Aeris. Благодарение на патентованата си 3D технология, Aeris Swopper насърчава и насърчава интуитивните човешки движения и по този начин здравословно, активно седене с чести промени в позицията. Принципът е толкова прост, колкото и гениален: столът следва движенията на тялото, а не обратното. Резултатът: естествено седене, контролирано люлеене, съчетано с оптимизиране на позата странични, напред и назад движения.
Aeris Swopper - както всеки друг активен стол от Aeris - укрепва гърба и тренира мускулите, докато седи. Благодарение на вертикалното трептене през пружината и страничната гъвкавост чрез 3D елемента за движение, междупрешленните дискове, сухожилията и ставите остават във форма. Изпъкналата форма на седалката насърчава свободна и изправена стойка, като се избягват натискане на ръбовете на седалката. Всичко това заедно насърчава кръвообращението, гъвкавостта и концентрацията - и е просто полезно за хората. Перфектна рецепта за хронична умора, причинена от липса на упражнения.