Адвентисти Продължителност на живота - проста тайна, Адвентисти Пресслужба Германия
Отново и отново медиите посочват сравнително високата продължителност на живота на жителите на калифорнийския град Лома Линда. То е доста над средното. Повечето принадлежат към световно евангелските Свободна църква на адвентистите от седмия ден и живеят около 10 години по-дълго от средния американец.
Примерно местоположение Лома Линда в Калифорния/САЩ
В статия за Frankfurter Allgemeine Zeitung (FAZ) в края на миналата седмица Кристиан Хайл докладва за доволните, годни и активни възрастни хора в този вестник като „Синя зона„Определен регион. Диетата се основава на ядки, плодове и бобови растения. Избягват се твърде много захар и сол, така или иначе алкохол, тютюн и най-вече кафе. Пие се много вода. Много упражнения са също толкова част от начина на живот, колкото и седмичната почивка, която адвентистите празнуват в съботния си ден за почивка, библейската събота.
Сини зони - региони на дълголетието
9000 жител на град Лома Линда принадлежи към така наречените пет "сини зони" (Сини зони), в която удивително здрави хора живеят по-дълго от средното. Най-продаваният автор и трикратен рекордьор на книгата на Гинес в колоезденето на издръжливост откри Сини зони в Икария (Гърция), Окинава (Япония), Сардиния (Италия), Коста Рика и Лома Линда (Калифорния). Тук той изследва тайната на дълголетието на жителите на тези региони. През 2005 г. той докладва за своите открития в ноемврийския брой на списание National Geographic под заглавие: „Тайните на дългия живот“. Този брой постигна третия най-висок процент на продажби в цялата история на списанието.
Резултатите на Buettner насочиха особено внимание към сайта Loma Linda и Църквата на адвентистите от седмия ден. Публикации със заглавия за тайните на дълголетието, кухнята на столетниците или как да се научим от световните старейшини да поддържаме форма и здраве, поставят акцента върху здравословния начин на живот на членовете на тази безплатна църква.
Лица на откровено пенсионери от Лома Линда
Джеймс Пондър от Обхват, официалното списание на здравния отдел на университета Лома Линда, съобщава за хора, които живеят щастливо и здравословно в напреднала възраст. За Дороти Зейн (85) аеробиката е ключът към нейната жизненост. Хепси Гурузами (86) е убедена, че връзката с Бог е тайната на тяхното щастие и здраве. Активният пенсионер и почетен професор в денталната клиника Бил Хайслер (84) започва всяка сутрин с преданост и молитва, купичка варени зърнени храни с плодове и препечен хляб с фъстъчено масло, за да решава след това кръстословици и да чете вестници. 92-годишната шивачка от Перу, Алис Леон, чете Библията и се моли след закуска. След това тя плете одеяла за малките пациенти в интензивното отделение за новородени в Университетската детска болница „Лома Линда“. През последните три години тя плете средно по три одеяла на седмица.
Фактори за здравословен начин на живот
Затова всеки, който иска да остарее здравословно, трябва да търси хора в Сини зони след импулси за щастлива, здрава, пълноценна и активна старост. Buettner обяснява: „Хората тук не само живеят по-дълго, но и по-добре. Сините зони имат по-висок процент над столетници. Хората на осемдесет и деветдесет години остават активни по-дълго и страдат по-малко от дегенеративните заболявания, които са често срещани в индустриализираните общества ”. В своето изследване той изброява девет фактора, които описват начина на живот на тези сини зони: упражнения, чувство за живот, намаляване на стреса, умерен прием на калории, растителна диета, умерена консумация на алкохол, духовна или религиозна ангажираност, активен семеен живот и поемане на социални задачи.