Адриана, 37 години
Адриана е убедена в Precon от 2002 г.: По това време тя не се чувстваше никак добре с 80 кг, отслабна с диетата Precon - и беше слаба години наред.
Но след всяка бременност майката на две деца тежала значително повече и тежала до 90 кг. Адриана възвърна мечтаното си тегло и двата пъти с Precon. Най-малкият й син днес е на седем години и я познава само като слаба.
мотивацията ми
За първи път напълнях, когато работех в ресторант и винаги много ядох много късно. През 2002 г. опознах Precon - и принципа на три хранения (на който се придържам и до днес). С това най-накрая имах желанието си под контрол.
Поддържах теглото си в продължение на четири години след диетата. Но след раждането на първия си син тежах повече от всякога. Първоначално си помислих: „Бебе бебе, само ще се върне.“ Но десет месеца по-късно все още бях облечен в майчинството.
Забавлението от пазаруването изчезна - опитах всичко у дома и го върнах, когато се съмнявам. И тогава погледите на съседите в къщата на родителите ми в Словакия ... За последно ме бяха виждали година по-рано, когато все още бях слаб. Накратко: Беше време отново за Precon.
Моята програма
Винаги съм намирал Precon Diet идеален за мен: неусложнен, вкусен и здравословен. След второто раждане бях почти отпуснат, когато отново напълнях - знаех как да се отърва от излишните килограми. При готвенето обръщах специално внимание на мазнините, но от време на време се отдавах на тортата като десерт.
Често ме питат как мога да остана стройна. Това не е голямо предизвикателство за мен: поддържам здравословни почивки за готвене и хранене и се уверявам, че храната ми е балансирана, дори когато ям навън.
Лесно ми е да бъда дисциплиниран, напълно свикнах. Вече две години регулирам теглото си с Precon само веднъж годишно - след Коледа. Тъй като винаги празнувам по празниците, това е само част от него за мен.
Моите съвети
Когато започнете диета, трябва да се придържате към нея последователно, докато достигнете желаното тегло. Прекъснете след няколко седмици и след това продължете в даден момент - мисля, че това не работи.
Нито трябва да мислите, че можете просто да се върнете към старите си хранителни навици, след като желаното тегло е достигнато. Но хубавото на Precon е, че здравословните хранителни навици са „обучени“! Това помага много за поддържане на теглото.
Това, което вече никак не ми харесва, са закъснелите, тежки ястия. Предпочитам да ям много по обяд и малко вечер. И ако не съм гладен, тогава няма да ям нищо.
Моят успех
Днес се справя отлично. Радвам се, че мога лесно да се справя с двете си момчета, които са на 11 и 7 години - независимо дали плуват и кънки с кънки или карат ски и кънки. Това е моят спорт, не ми трябва повече. Големите неща все още висят в килера ми - усещам се като дрехи на непознат. Не мога да повярвам, че някога наистина бях толкова дебела. Днес отново нося горнища, които ми прилягат, когато бях на 15. Това е Адриана, която познавам и харесвам най-много!