Адреналинът, хормонът за активност, стрес и главоболие - стъпка към здравето
Всички сме чували за адреналин или епинефрин.
Тя е тясно свързана с активност, мотивация и с онази енергия, от която се нуждаем всеки ден, за да се чувстваме добре и да поемаме успешно всяка цел и задача.
Този хормон, който изпълнява и функцията на невротрансмитер, може да бъде нашият най-добър съюзник.
Също така е интересно да се знае, че в същото време може да е това нежелано вещество, което поражда хроничен стрес, главоболие и безпокойство.
Днес в тази статия ви каним да научите повече за адреналина, това многостранно вещество от съществено значение за нашето тяло и нашето поведение.
Какво е адреналин ?
Адреналинът е, както казахме, хормон, който действа и като невротрансмитер и се произвежда в надбъбречните жлези и в части от централната ни нервна система.
Бихме могли да го определим като химически медиатор, който действа, като модифицира дейността на няколко от нашите органи, като сърцето.
- Основната цел на този хормон е да се подготви за полет или битка, когато мозъкът ни тълкува, че определен стимул може да бъде заплаха за нас.
- В допълнение, това ни позволява да постигнем максимума от себе си, като използваме всичките си физически ресурси, за да постигнем дадена цел, независимо дали да я избягваме или да се изправим пред нея.
- Това активиране се постига по различни начини: чрез увеличаване на сърдечната честота, кръвното налягане и способността на белите ни дробове да задържат въздух, чрез разширяване на зениците и чрез привеждане на повече кръв към мускулите на ръцете и краката.
- От друга страна, един от най-известните ефекти на адреналина е без съмнение неговото въздействие върху нашия метаболизъм. Той максимизира нивата ни на глюкоза, за да може да ги докара до мозъка.
Любопитно е също да се отбележи, че адреналинът има последици в храносмилателната ни система, когато мозъкът интерпретира, че има опасност.
Забавя храносмилането и дори изхождането по много конкретна причина. Цялата ни енергия трябва да бъде концентрирана в мускулите.
По този начин основни задачи като храносмилане или усвояване на хранителни вещества остават на заден план, тъй като тези функции, не можем да забравим, изискват много енергийни разходи.
Как се контролира отделянето на адреналин ?
Когато възникне риск, когато изпитваме страх, интензивна емоция или безпокойство, нервите, свързани с надбъбречните жлези, стимулират секрецията на адреналин. За да го пуснем в кръвта ни.