Adipex Salt Отслабване Изрез за отслабване на сурови храни
Нарязване на сол за отслабване на сурови храни
Когато получавам имейли от разочаровани и често отчаяни читатели, които питат защо, о, защо не могат да отслабнат, дори ако спазват здравословна диета сурово, първото нещо, което често питам, е .
Все още ли консумирате сол?
Това подло вещество, толкова популярно в движението на суровите храни, е често срещана причина, поради която много суровоядци упорито продължават да наднормено тегло.
Ето простото обяснение:
Когато консумирате каменна сол от всякакъв вид - морска сол, сол, кошерна сол, флер де сел и др. - солта изтегля ценната вода от клетките ви в кръвта и кожата (дори ги убива). Клетки в процеса на ).
Този процес на осмоза, макар и да е необходим за балансиране нивото на соленост в тялото, което води до задържане на вода (т.е. подута кожа!).
Не ми вярвай? И така, нека ви разкажа една малка моя солена история .
Солена и супер подпухнала салата за вечеря
В края на миналата година започнах да добавям сол към салатите си всяка вечер. Не съм сигурен как се е случило .
Току-що забелязах морската сол на плота, докато приготвях вечерята си една вечер, и реших да добавя тире към ястието. Знаех, че не е здравословно да ям каменна сол, но има много добър вкус и си мислех, че не може да ми навреди толкова добре, не?
Запазих тези солени шаради няколко седмици, докато забелязах тесните си дрехи малко по-стегнати. Имах затруднения с настройката на някои от ризите си. Още не съм забелязал връзката между наддаването на тегло и солта и затова бях малко озадачен.
Тогава се видях във видеото със суровия пай, което публикувах в Деня на благодарността '09. Изглеждах подпухнала! Отидох да се претегля и не можех да повярвам: бях с 5 килограма по-тежък от обичайното си тегло!
Веднага разбрах какъв е виновникът: солта!
Без солени плюс салати!
Солта - дори само малко от нея - явно ме караше да задържам вода. Реших да премахна щипката сол от диетата си този ден и вечерта имах напълно безсолна салата.