АДЕНОМИОЗНА ДИЕТА

Какво е аденомиоза?
Вашият период е станал по-болезнен и по-дълъг от обикновено. Често изпитвате спазми и подуване на корема. Трябва да обърнете внимание! Може да страдате от аденомиоза.
Аденомиозата или вътрешната ендометриоза е състояние, много подобно на ендометриозата. Въпреки това, вместо ендометриална тъкан да расте извън матката, аденомиозата се проявява като необичаен растеж на тъканите в мускулната стена на матката. Много фактори, включително старостта, могат да предизвикат това състояние. За да научите повече за аденомиозата, природните лекарства и съветите за справяне с нея, продължете да четете тази статия.

3 роти/Чапати + дамска сабжи 1/2 чаша.
-Вечеря (20:00 - 20:30)
1 ястие салата от спанак с цвекло
-Вечер (16:00 - 16:30)
Тофу + 1 ястие ориз + 1 чаша нискомаслена извара.
-Обяд (14:00 до 14:30)
1 порция плодова салата (избягвайте череши, манго, кайсии, сливи и лимони)
-Обяд (от 11:00 до 11:30 часа)
Пилешки сандвич (4 филийки хляб) + 1 чаша обезмаслено мляко.
-Закуска (8:00 - 8:30)
Неделя

1 чиния счупена пшеница + 1/2 чиния зелен фасул
-Вечеря (20:00 - 20:30)
плодова салата (избягвайте череши, манго, кайсии, сливи и лимони)
-Вечер (16:00 - 16:30)
1/2 чаша ориз + 3 средно големи чапати + риба сардина (80 г) + тиквички сабджи 1/2 чаша.
-Обяд (14:00 до 14:30)
1 чаша варена черна чана.
-Обедно хранене (11:00 - 11:30)
Paneer Paratha + Зелен чатни.
-Закуска (8:00 - 8:30)
Събота

3 Роти/Чапати
-Вечеря (20:00 - 20:30)
1 чаша соево мляко
-Вечер (16:00 - 16:30)
1,5 чаши ориз + 1/2 чаша гъби къри
-Обяд (14:30)
1 порция плодова салата (избягвайте череши, манго, кайсии, сливи и лимони)
-Обяд (от 11:00 до 11:30 часа)
Овесена каша + 1 варено яйце.
-Закуска (8:00 - 8:30)
Петък

3 Roti/Chapati + 1/2 чаша смесено зеленчуково къри