Аделина Пестриту призна

След седмица Аделина Пестриту ще кръсти момиченцето си. Новородената майка иска да изглежда като клас 10 на голямото събитие. За това той се опита да се отърве от натрупаните по време на бременност килограми.

Пестриту препоръчва

Само три месеца след раждането Аделина е отслабнала с 13 килограма и показва завидна фигура.

"Продължих да търся в интернет, но нищо не ме задоволи. И казах: ако искам да отслабна, трябва да избера от цялото си меню храна, която мога да консумирам ежедневно, докато отслабна. Защо всеки ден? Защото знам Отдавна тялото не реагира, когато му дадете същото меню, вече няма резерви по бедрата ни, така че тъй като много обичам сьомга, реших да започна диета срещу килограми, на базата на най-вече на сьомга, " Аделина разказа в своя блог.

Публикация, споделена от A D E L I N A E • D • A (@ adelina.pestritu) на 15 октомври 2018 г. в 11:34 ч. PDT

Но тъй като по цял ден не можеше да яде само сьомга със зелена салата, звездата сама съставяше ежедневно меню.

  • пушена сьомга с препечен хляб и осолено масло, 2 филийки
  • авокадо
  • банан или зелена ябълка.
  • ябълков сок или цвекло.
  • лате с кафява захар

Зеленчукова супа. Просто. Изстискайте половин лимон в купата. Можете също така да опитате супа с юфка или кнедли, което е прекрасно. Също и с лимон.

бадеми, кашу, грейпфрут, зелени ябълки

Парна/скара сьомга или фурна с маруля и броколи. Всичко, което е зелено, зеленчуци или плодове.

Ако не сте уморени, Аделина Пестриту препоръчва домашна вода от цариградско грозде. Водата изпълва стомаха и го заблуждава.

Ако имате желание за нещо сладко, опитайте го сутрин, на гладно и до 14:00. Вечер всичко се депозира.