Adelina Pestrițu НОСЕТЕ СЕ ЗА РЕКОРДНО ВРЕМЕ след БРЕМЕННОСТ! Красивата брюнетка разкри диетата
Аделина Пестриню роди преди няколко месеца, но бързо се върна към завидната си фигура.
Брюнетката пеперуда успя за рекордно кратко време да свали 14-те килограма, които е натрупала през 9-те месеца на бременността, а тайната беше разкрита на нейните виртуални приятели.
„Somodieta е диета, която измислих по необходимост, след период от 9 месеца, в който качих 14 килограма. Амбициозен съм и искам всичко да се случи с пляскане.
Все си мислех каква диета да взема. Продължих да търся в интернет, но нищо не ме задоволи. И аз казах: ако искам да отслабна, трябва да избера от цялото си меню, храна, която мога да ям всеки ден, докато отслабна.
Защо всеки ден? Защото отдавна знам, че тялото не реагира, когато му дадете същото меню. Той вече няма резерви към бедрата ни. И така, тъй като много харесвам сьомгата, реших да започна диета срещу килограми, базирана най-вече на сьомга.
И започнах да комбинирам сьомга с всеки зеленчук и особено маруля, приготвена с лимон и зехтин. Уморен и здрав. Разбира се, нехуманно е да се яде само сьомга от сутрин до вечер в продължение на 3 месеца.
Така че сформирах следното меню:
-пушена сьомга с препечен хляб и осолено масло, 2 филийки.
-авокадо.
-банан или зелена ябълка.
-ябълков сок или цвекло.
-работи и кафе с мляко с кафява захар (използвам захарин, но не мога да го препоръчам допълнително, защото знам, че не е много здравословно).
-зеленчукова супа. Просто. Изстискайте половин лимон в купата. Можете също така да опитате супа с юфка или кнедли, което е прекрасно. Също и с лимон.
-сьомга/скара/фурна на пара с маруля и броколи. Всичко, което е зелено, зеленчуци или плодове, консумирайте тихо.
Ако гладът продължава дори след тази вечеря, въпреки че има малки шансове, пийте домашна вода от цариградско грозде. Водата изпълва стомаха и го заблуждава. ' Хранели сте се за цял ден, затова бих ви препоръчал да не прибягвате до „Взимам няколко вафли, защото се храних здравословно и те не депозират“. Изключени. Вечер всичко се депозира. Ако искате да опитате сладко, направете го сутрин на гладно и до 14:00 ″ каза Аделина Пестриту в своя блог.