Адел разкрива диетична тайна Ето как певицата свали 45 килограма! ДЕН24
Има много съвети за диетата. Адел (31) сега разкри тайната си за отслабване.
Ангила - Това беше големият пъзел за много нейни фенове. Адел загуби тонове килограми за нула време. Но как? Сега 31-годишната е разкрила пред фен какво стои зад нейното отслабване.
Според Адел нейната тайна се крие в диетата с мляко, пише американското списание. Специалното при тази диета: разрешено е червено вино и шоколад!
Ето как работи диетата:
По време на диетичния период са разрешени само избрани храни на растителна основа с високо съдържание на сиртуини.
Сиртуините са ензими, които стимулират метаболизма и активират мускулните стволови клетки. Това води до подобрено изгаряне на мазнини и по-бързо изграждане на мускулите. И всичко това без добре познатия „йо-йо ефект“.
Наградата от тази диета трябва да бъде бавна и продължителна загуба на тегло.
И не само това. Освен това тази диета трябва също да укрепи имунната система и да предпази от рак.
Диета Sirtfood: Тези храни са разрешени
Всеки, който мисли сега, че трябва да мине без любимия шоколад или чашата вино вечер по време на тази диета, греши. В случая е точно обратното!
На червеното вино може да се наслаждавате точно както на шоколада, който има високо съдържание на какао. Горчивото вещество катехин в какаото, което се съдържа в шоколада, помага да се защитят клетките и съдовете.
Растителното вещество ресвератрол, съдържащо се в гроздето и червеното вино, предпазва от диабет, удължава живота и убива мазнините.
Това е придружено от храни като къдраво зеле, ягоди, соя, лют червен пипер или орехи. Освен червено вино можете да пиете и зелен чай и кафе.
Тези храни съдържат и сиртуина, който е важен за диетата: целина, рукола, куркума, боровинки, зехтин, портокали, лук, ябълки, броколи, чесън, елда, скариди, цитрусови плодове и джинджифил.