Адел пиеше вино и ядеше шоколад - и все пак свали 30 килограма!
Уау: това наистина е Адел!
Феновете на Адел трябваше да търсят два пъти. 31-годишният мъж трудно може да бъде разпознат на последните си снимки от ваканцията. Слабата певица наскоро отиде на почивка в Карибите с приятелите си Хари Стайлс и Джеймс Кордън и изглеждаше съвсем различно в черна рокля на точки. За новия си персонаж обаче певицата не трябваше да прави без шоколад и вино!
Разкажи ни своята тайна, Адел!
Едно е сигурно: нищо не може да се направи без желязна воля. Адел откри и това. Певицата промени начина си на живот за мечтаната фигура. Гуруто на пилатес Камила Гудис (36) накара топката да се търкаля. Тя работи със съпругата на Роби Уилямс Айда Фийлд от години и казва: „Адел никога не е била фен на тренировките. Въпреки това тя е променила начина си на живот. Мисля, че 90% са го получили от диетата си. "
С вино и шоколад: звездите се кълнат в тази диета
Диетата sirtfood се основава на растителни храни като зеле и елда. Тези храни активират различните сиртуини в тялото. Те трябва да регулират апетита и да ускорят загубата на мазнини. Тъмният шоколад и случайната чаша червено вино също трябва да имат същия ефект. Е, толкова късметлия!
Освен това, според треньора по пилатес Гудис, Адел е трябвало строго да избягва преработена храна и сладки напитки. „В крайна сметка ключът е балансираната диета с малко калории на ден и висока консумация на енергия“. Това също означава, че упражнението е задължително. В случая на Адел това беше Пилатес.
Вътрешен човек иска да знае, че Адел тайно се е изпотила у дома, след като се е разделила със съпруга си Саймън Конецки миналия април: „Тя просто не е от онези, които обичат да тренират пред други хора.“ Значителната трансформация на певицата е още по-изненадваща сега., Адел!