Адаптирана диета, ключът към успеха за отслабване с увереност Terrafemina
Вземете челюстите му, умрете от глад, докато мизерно се поддаде на шоколадово блокче, след това се почувствате виновни ... Човешкото същество е разработило куп мъчения, за да преодолее излишните килограми и да издълбае силуета на богиня. Но това време може да свърши. Най-накрая се опитваме да разберем как работи тялото ни ... Оттук нататък диетата е преди всичко въпрос на благосъстояние и самопознание. Ето четири метода, които си струва да разгледате.
Отслабване с микро-хранене
Предоставянето на персонализирани грижи, подчертаване на недостатъците, които правят загубата на тегло невъзможно и по този начин определяне на вашия микро-хранителен профил, това е ключът към диета, която привлича все повече мъже и жени. Всички експерти в областта го потвърждават: за да бъде устойчиво отслабването, истинската диета не трябва да води до прекалена промяна в живота.
Не съществува една правилна диета за всички и следователно няма такова нещо като сребърен куршум. Лорънс Бенедети и Дидие Чос, съавтори на книгата „Отслабване с микро-хранене“ и специалисти по хранене за единия, основател на специализирано хранене за другия, предлагат подходящ метод.
Те обясняват, че загубата на тегло не се дължи на твърде богата диета, а просто защото микроелементите (молекули, необходими за развитието на тялото), необходими за баланса на тялото, не са осигурени. Разработвайки своя профил, ще можете да намерите подходящ метод и ... да отслабнете.
Познайте себе си, за да отслабнете по-добре
Отсега нататък девизът е следният: трябва да се освободим. Книгата, публикувана през март 2010 г. „Защо не мога да отслабна“ от Ерик Дарче, натуропат и консултант по хранене, обявява малка революция в тази област. Книгата предлага анализ на механизмите за отслабване и как мазнините се натрупват на определени места. Той хвърля светлина върху всички получени идеи за определени храни, които в крайна сметка заобикалят естествения регулаторен механизъм на организма.