Адаптирайте избора на l; устройство според вашите нужди La Presse

избора

Снимка: Робърт Мейлу, Ла Прес

Каролайн Роджърс
ПРЕСАТА

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Faffaires% 2Ffinanci-персонал% 2F200906% 2F28% 2F01-879557-адаптирайте-избора-на-устройството-към-вашите нужди .php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Споделяне във Facebook ">
  • ✓ Копирана връзка

За сърдечно-съдови тренировки бягането до най-близкия парк струва малко или нищо. Но суровостта на зимата обезкуражава мнозина, които предпочитат да тренират в уютния комфорт на собствения си дом, пред любимото си шоу.!

Всяко устройство има своите предимства. Но интервюираните от La Presse специалисти са единодушни: избягвайте евтините устройства и избягвайте тези на рекламните роли по телевизията!

Стационарният мотор

Ако не сте сигурни кое устройство да изберете и цената е фактор, стационарният мотор е най-евтиният. „При ограничен бюджет за същата цена е по-добре да вземете мотор от висок клас, отколкото да купите неблагодарна с ниско качество“, казва Карим Тупин-Чаиб, президент на STAK Fitness.

Моторът заема по-малко място от килима (около три на четири фута на пода) и вдига по-малко шум. Ако целта обаче е да отслабнете, знайте, че при една и съща сърдечна честота изгаряме по-малко калории на мотора, отколкото на бягащата пътека или елипсовидната, според Ричард Шевалие, физически педагог, колумнист и автор на книги. За здравето.

Можете да намерите велосипеди от 200 до 700 долара, но за да получите добър, е по-добре да платите поне 1200 долара, според Карим Тупин-Чаиб. Колкото по-висока е цената, толкова по-сложно ще бъде електронното програмиране. Но не е нужно да имате много програми, за да тренирате. „Добрият мотор има поне една интервална програма и отчита сърдечната честота и калориите“, казва той.

Други неща, които трябва да се проверят, са скобите за пръсти, нивата на съпротивление, комфорта на седлото, гладкостта на возене и дължината на стойката на седалката, особено ако сте високи.

Друга добра покупка е въртящият се велосипед, който работи с директна предавка между манивелата и маховика, което прави възможно изправянето, сякаш се качвате по наклон, което не можете да направите с обикновен стационарен мотор. Той е много здрав и издръжлив, но не включва никакво електронно програмиране. Можете да получите ваучер от $ 800.