ACL за следоперативно възстановяване - Блог
Всичко, което трябва да знаете, ако сте планирани за операция на лигаментопластика
Ако сте планирали операция за разкъсване на предна кръстна връзка (LIA), е добра идея да получите представа за времето си на възстановяване и да знаете какво да направите, за да поддържате процеса на оздравяване в правилната посока. Вашият лекар със сигурност ще ви даде конкретни препоръки в зависимост от вашата ситуация, но като цяло следващите стъпки и съвети ще ви помогнат да се възстановите бързо и безопасно след намеса на LIA.
Въпреки че всеки индивид е различен, можете да очаквате следващите стъпки в възстановяването на следоперативна лигаментопластика.
Това е критичен момент за процеса на възстановяване, защото тогава тялото ви е най-уязвимо. Хирургията е травматично преживяване за мускули, връзки и други тъкани, което също е причина за възпаление след операция. Веднага след операцията ще почувствате болка, възпаление и евентуално натрупване на излишна течност около колянната става. Процесът на рехабилитация започва веднага след операцията и ще Ви бъдат дадени упражнения, които трябва да се изпълняват ежедневно в подкрепа на възстановяването. През това време няма да имате право да оставяте цялото си тегло върху засегнатия крак, така че ще трябва да използвате патерици и да ограничите мобилността си с постоперативна ортеза. .
Две до шест седмици след операцията.
През това време ще започнете да можете да понасяте тежестта на двата крака, но активността ви все още ще бъде ограничена, тъй като тъканите активно се лекуват. В зависимост от вида на автомобила, който шофирате и кой крак е наранен, през този период ще можете да възобновите шофирането. С помощта на вашия физиотерапевт ще възвърнете пълно движение. Тъй като коляното ви все още е уязвимо на този етап, ще трябва да носите защитна ортеза, за да го предпазите от ненужно напрежение.
Шест седмици до три месеца след операцията
С напредването на лечебния процес ще ви бъде позволено да правите повече дейности с ниско въздействие, като колоездене и плуване. До края на този период може да успеете да възобновите бягането, но само ако вашият физиотерапевт смята, че сте готови.
Три до шест месеца след операцията
През това време тялото ви е почти готово за безопасно завръщане към спорта. Вашият физиотерапевт ще продължи да препоръчва специфични укрепващи упражнения за поддържане на съединителните тъкани в колянната ви става и за предотвратяване на бъдещи наранявания. Също така се препоръчва да носите скоба за коляно през този период, дори и при дейности с ниско въздействие.
След шест месеца, ако приемете, че имате пълно излекуване, можете да се върнете към пълната си спортна активност. Много лекари препоръчват използването на защитна ортеза до една или две години след операцията на LIA.
Нашите предложения за по-ефективно постоперативно възстановяване на LIA
Ако сте активни в процеса на възстановяване, това може да ви помогне да получите по-бързо излекуване, по-малко болка и връщане към предишната дейност възможно най-скоро.
Годнии rАбдатори по време на физическа терапия.
Може да бъде изкушаващо, особено за спортисти с добри резултати, да притискате тялото до краен предел, когато правите физическо възстановяване. Въпреки че е важно да се изпълняват препоръчаните упражнения за укрепване и разтягане, извършването на твърде много, твърде бързо, всъщност може да забави процеса на възстановяване. Следвайте препоръките на физиотерапевта за това какви упражнения са подходящи и колко можете да правите.
Използвайте студена терапия за контрол на възпалението, отоците и болката.
Болката и възпалението в коляното са в своя пик през първите две седмици след операцията. Особено важно е да се прилага студена терапия през този период, както за намаляване на възпалението, така и за намаляване на болката по естествен път. Добавянето на активна компресия с устройство за студена терапия, като Game Ready, която е най-модерната и високоефективна система за криотерапия в света, допълнително ще намали възпалението, помагайки на тялото да изпомпва излишната течност и да позволи на студа да прониква по-дълбоко за по-траен терапевтичен ефект. Комбинацията от студено и активно компресиране е много по-ефективна от простото използване на ледени пакети. Процесът на възстановяване също е по-удобен, с облекчаване на болката по естествен път и намаляване на възпалението около колянната става. Ако продължите да използвате студена терапия през цялото си възстановяване, тя ще продължи да ви помага да се излекувате и вие ще контролирате всяка възможна болка и възпаление, които може да получите след сеансите на физиотерапия. В етапите след възстановяване друг продукт, който препоръчваме, е втулката за компресиране на лед SpoMed. .
Използвайте електростимулация от Комплекс, и двете за мускулно укрепване, както и за премахване на мускулната атрофия.
Голяма част от следоперативното възстановяване се фокусира върху елиминирането на атрофия на квадрицепс, което е неизбежно след операция на лигаментопластика, тъй като квадрицепсът е един от основните активни стабилизатори на колянната става. Това е времето, когато технологията Swiss Compex, засвидетелствана в над 60 медицински изследвания, е изключително полезна при постоперативно възстановяване на мускулите, тъй като можете да работите с мускулите без натоварване на ставите, което го прави безопасно да се използва с вас. Домът.
Compex е мултифункционален блок, който освен медицински програми за възстановяване, препоръчани следоперативни LIA, предлага и много други програми за болкотерапия, масаж/релаксация, възстановяване след тренировка, физическа подготовка и фитнес.