Acidosis PhytoQuant диетични съвети за противодействие
Красота и благополучие, здраве
от Gaelle Alban
Гаел Албан
Ако страдате от камъни в бъбреците, хипертония, остеопороза, ревматично възпаление или възпаление на дебелото черво, хронични заболявания и др. сте засегнати от ацидоза. За да разберете, просто измерете pH на урината си. Това измерване ще ви позволи да видите дали вашият вътрешен киселинно-алкален баланс не е нарушен и дали тялото ви не се къпе в прекалено кисела среда. Така или иначе, независимо дали имате добро здраве или болка, имате интерес да възстановите или поне да запазите киселинно-алкалния си баланс.
Хранителни съвети за борба с ацидозата
Западната диета подкислява поради намалената част от консумираните зеленчуци. Всъщност плодовете и зеленчуците съчетават високо съдържание на алкални минерали (бикарбонати, калий, калций, магнезий, натрий и калий) с ниско съдържание на киселинни минерали (хлор, сяра и фосфор). По отношение на храната, ние даваме почетно място на солта (която осигурява хлориди), месото и млечните продукти, богати на фосфор. Този режим на храна предизвиква дисбаланс между подкисляващи и алкализиращи хранителни източници. В резултат на това излагаме тялото си на подкисляване. Телата ни имат буферни системи, които отговарят за възстановяването на баланса. Но с възрастта те се представят все по-малко.
Диета и хронична ацидоза
Ако не променим диетичната си хигиена, като намалим подкисляващите храни, в крайна сметка настъпва хронична ниско ниво на ацидоза. Изследователите са забелязали, че индуцираната от диетата хронична ниско ниво на ацидоза показва разликата между хранителните изисквания, записани в нашия генетичен код, и западните хранителни навици *. Изглежда, че фактът, че сме заместили растенията, които нашите предци-ловци са консумирали главно преди земеделието (плодове, зеленина, различни корени) с рафинирани зърнени култури и прекомерна консумация на месо, е отговорен за ацидозата.
Ацидоза: нейните вредни ефекти
Ефектът от тази хронична ацидоза е пагубен, защото става явен едва след много години дисбаланс. Като цяло се проявява чрез възпалителни явления и преждевременно стареене ... със съпътстващите го хронични, метаболитни или дегенеративни патологии. Проучване показа, че диетата, която е твърде кисела, като тази на западните общества, прави хората по-податливи на различни заболявания. Дори е причина за загуба на минерали, съхранявани в костите, насърчаващи остеопорозата **.
Тези усложнения могат да бъдат ефективно предотвратени чрез хранителни мерки, насочени към алкализиране. Подобно на нашите предци, ние трябва да ядем три до четири пъти повече алкализиращи храни, отколкото подкисляващи храни. За да направите това, изберете плодовете и зеленчуците като приоритетен източник на основни храни. В идеалния случай те трябва да станат основното ви ястие, а не гарнитурата към парче месо. Добавянето на основни хранителни вещества към вашата диета е чудесно. Билките и подправките са много алкализиращи. Включете ги във вашите препарати. Например, добавете канела, кориандър и джинджифил към вашата плодова салата.