Acai Berry Diet
Диетата Acai Berry изглежда е сред най-популярните диети, открити до момента. Приета за първи път от бразилци, основите на диетата са положени чрез ядене на плодове от амазонския вид Acai. Тези плодове са богати на антиоксиданти и дават на тялото голямо количество енергия, така че днес екстракти от тези плодове се намират в някои добавки Acai Berry.
Какво представлява диетата Acai Berry?
При тази диета се препоръчва ежедневната консумация на богати на антиоксиданти плодове и зеленчуци (обикновено те са по-кисели, например цитрусови плодове, домати и др.), Както и връзката с редица здравословни храни, които съдържат протеини, фибри, като: млечни продукти (с изключение на масло и сирене), пиле и риба, пълнозърнести храни (мюсли, ориз не се препоръчва), зърнени зародиши (пшеница, овес) и очевидно консумацията на плодове, които откривате в хранителните добавки Acai Berry или други продукти на плафар.
Поради факта, че тази диета е силно енергизираща и също така насърчава мобилизирането на мазнини от мастните натрупвания и тяхното изгаряне, нейните ползи не се отразяват само на фигурата:
- Плодовите дървета, както и плодовете и зеленчуците съдържат антиоксиданти, много важни за елиминирането на токсините от тялото;
- Стимулира имунната система;
- Възстановява либидо тонуса;
- Представлява източника на желязо, както и други витамини и минерали, предпазващи от анемия, но също така и други метаболитни нарушения поради недостиг на витамини и минерали;
- Той енергизира, възстановява енергийните отлагания на черния дроб.
Тъй като нищо не е перфектно и диетата Acai Berry може да има някои негативни ефекти при хора с определени заболявания. Ето защо е добре да потърсите консултацията и съвета на диетолог, преди да спазвате тази или каквато и да е друга диета. По принцип диетата Acai Berry ще промени вашето хранително поведение.