Абсолютно прости сложни методи за детоксикация правила за сауна - Attila Keresztes
Напълно прости сложни методи за детоксикация + правила за сауна
Източник: д-р. Александър Страсни
Писах много за детоксикацията: Сравняване на еднодневните, 1-седмичните, 1-месечните есенни, пролетни големи детоксикационни почистващи процедури. Този път обаче бих искал да предам някои прозрения, които ще ви помогнат да решите точно на какъв етап сме, когато става въпрос за детоксикация, а също така ще опиша някои от по-лесните лечения за д-р. С любезното съдействие на Александър Страсни.
Признаци на детоксикация
- умора (хронична)
- главоболие
- кожен обрив, екзема
- отлагане на калций в бъбреците, ставите, жлъчния мехур
Оспорвана деформация на органа
- необичайни тъканни промени: черен дроб, мозък и др., развитие на злокачествени заболявания
Само гладуването не е достатъчно, защото отделя токсини, разтворени във вода, но клетките не се освобождават от други важни неща. Ние трябва да започнем практическото изпълнение на описаното тук само ако първо сме се консултирали с лекар за това и лечението е било лично планирано за нас, което ще бъде проверено от медицински ръководител.
Почистване на дебелото черво ежемесечно
Двудневното лечение може да се използва за почистване на дебелото черво всеки месец, през което през първия ден консумираме 3 L кефир или вода и дъвчем 30-40 dkg кафяв сух хляб (той ще бъде сух от слънчевия ефект или фурна). Когато сме гладни, ядем хляб. Може би старият затвор имаше ефект на почистване на мръсотията?:)
На втория ден, вместо кефир или вода, консумираме 3 л пресен плодов сок или зеленчуков сок до хляба. А вечер обикновено правят клизма до него.
Противопоказания (противопоказания)
- диабет
- киселинен гастрит
- кърмачка
- пептична язва
Почистване на кожата
Натрупването на шлака може да възникне и върху кожата. По това време токсичните вещества, натрупани в кожните жлези, не винаги се отделят на повърхността на кожата, които не могат да бъдат отстранени чрез душ. По този начин натрупаните токсини могат да доведат до кожни заболявания. Сауната помага много да се избегне това, тъй като горещата пара ускорява метаболизма (виж порите се разширяват при висока влажност).
Правила за сауна
- Не започвайте на гладно или с пълен стомах
- Върнете се максимум 3 пъти за 10-12 минути, ако вече сте обучени
- Междувременно не, но след това пийте много минерална вода и яжте зеленчуци и плодове
- Охладете тялото си първо с по-малко студ (въздух), а след това с по-студена вода
- След като вземете душ, влезте в сауната със сухо тяло
- Отпуснете се, докато правите сауна
- Периодът на почивка трябва да бъде 10-15 минути
- В случай на световъртеж, отслабване, силно сърцебиене, незабавно спрете сауната