AB кръвна група (The Enigmatic)
Група AB е най-новата кръвна група, представляваща a синтез между групи А и В. Следователно диетата на група АВ съдържа a по-широка гама от храни, от млечни продукти до зърнени култури и зелени зеленчуци.
Храни, които насърчава наддаването на тегло: червено месо, боб, семена, царевица, пшеница.
Храни, които еподкрепя загубата на тегло: морски дарове, млечни продукти, зелени зеленчуци.
Група AB е склонен към сърдечни заболявания, рак и анемия.
Характеристики на група AB
- най-новата кръвна група, на възраст под 1000 години
- сливане между характеристиките на група А и В
- създаден за съвременни условия
- много толерантна имунна система
- чувствителен храносмилателен тракт
- много приспособима към промените в околната среда и диетата
Диета за група АВ
| Храна | полезно | забранено |
| Месо | агнешко, пуешко | говеждо, пилешко, свинско |
| Риба и морски дарове | риба тон, треска, скумрия, пъстърва, сардини, охлюви, треска, есетра, пъстърва | морски плодове |
| Масла и мазнини | зехтин | Слънчогледово олио |
| Маслодайни семена и плодове | фъстъци | черни маслини |
| зеленчуци | броколи, карфиол, целина, краставица, гъби, картофи, чесън | артишок, чушки, репички |
| Бобови растения | леща | |
| Зърнени храни и производни | просо, овес, ориз, ръж (и всички производни) | царевица, елда |
| плодове | грозде, сливи, горски плодове, череши | портокали, манго, кокос, банани |
| подправки | оцет, черен пипер | |
| Напитка | червено вино (1 чаша/ден), кафе, зелен чай | ликьор, черен чай |