А най-добрите диети за отслабване са ...

Освен отказване от тютюнопушенето и спортуване, отслабнете със сигурност е там резолюция най-популярни в началото на годината. Както всяка година, US News & World Report съставя списък с най-добрите диети да ти помогне отслабване.

отслабване

Класирането се основава на оценки на признати експерти, които оценяват 41 диети. Всяка диета се оценява от 1 до 5 според нейната лекота на спазване, хранителната й стойност, опасността за здравето и последиците за сърцето и диабета.

И големият победител е ...

Според Psychomedia това е средиземноморска диета която е на първо място тази година. Прегледът също го класира на първо място в няколко категории: най-добрата диета за здравословно хранене, най-добрата вегетарианска диета, най-добрата диета за диабет и най-лесната за спазване диета.