9-те най-добри храни за убиване на рак, които можете да включите в диетата си

Храни за борба с рака

Страница 2: Повече храна, унищожаваща рака

5) Цитрусови плодове

Лимонът е отличен източник на витамин С. Освен това е изключителен източник на фолиева киселина, диетични фибри, калий и бета-каротин. Цитрусовите плодове имат благоприятен ефект при следните видове рак:

- Рак на стомаха
- Рак на устната кухина
- Рак на ларинкса
- Рак на гърлото

Проучванията са установили, че цитрусовите плодове са ефективни и срещу сърдечни проблеми, хроничен артрит и камъни в жлъчката. Многобройни изследвания разглеждат, че лимонът има противоракови свойства. Тъй като лимонът съдържа витамин С, който сам по себе си е вещество за борба с рака, а екстрактът от лимон атакува само злокачествени клетки и не достига до здравите клетки.

6) Плодове

Тези сладки плодове съдържат ефективни противоракови средства. Според проучване върху мишки, черните малини намаляват следните ракови клетки:

- Рак на устната кухина
- Рак на хранопровода
- Рак на дебелото черво

Плодовете предотвратяват установяването и утаяването на широк спектър от тумори. Плодовете съдържат елагова киселина, която инхибира растежа на тумора.

Боровинките са един от най-мощните източници на антиоксиданти. Фитохимикали, които съдържат вещества за борба с рака. Освен това е богат източник на ефективни антиоксиданти като ресвератрол.

Ягодите също са висок източник на антиоксиданти, фолиева киселина и витамин С. Доказано е, че те намаляват риска от рак на хранопровода. Една халба ягоди съдържа 100% от препоръчителния дневен прием на витамин С.

---