9783864703089 Пет килограма за пет дни Как да отслабнете много бързо и никога да не го загубите
Пастернак, Харли
Понастоящем няма налична оферта за този ISBN.
Отслабнете и останете слаби като суперзвездите Фитнес гуруто на холивудските звезди показва как да свалите няколко килограма бързо и целенасочено, като същевременно възприемате по-здравословен начин на живот и оставате стройни. Най-трудното при диетите е или да започнете („Започвам сега“), или траен успех (торпедиран от йо-йо ефекта). Тази книга разглежда и двете точки. Пет килограма за пет дни дава възможност да се отървете от няколко досадни килограма бързо и целенасочено, но може да бъде и началото на не толкова сложен, но много здравословен и трайно ефективен начин на живот. Тя се основава на 5 стратегии: упражнения, хранене, тренировки, 7 часа сън, релаксация. Харли Пастернак формира концепцията си за тънък и здравословен живот от тези компоненти.
Харли Пастернак е най-продаваният автор и личен треньор на New York Times. Има магистърска степен по физиология на упражненията и хранителни науки. Сред клиентите му са суперзвезди като Лейди Гага и Меган Фокс.
„Относно това заглавие“ може да се позовава на друго издание на това заглавие.
Доставка: Безплатно
В рамките на Германия