9782012385689 Планът 5 2 Революционният план за непълно работно време! AbeBooks - Уайтхарт,

Уайтхарт, Жаклин

планът

За съжаление изданието на този ISBN вече не е достъпно.

НОВАТА програма за отслабване и здраве: балансирана, надеждна и устойчива, което революционизира концепцията за диетата в света. Диетата 5: 2 е просто да ограничите приема на калории за два непоследователни дни от седмицата. Останалите пет дни ще ядете, без да натрапвате удоволствието си, но разумно и здравословно. 1. Незабавни ефекти след 4 седмици. 2. Пълна програма за детоксикация, която да следвате без стрес. 3. Над 140 рецепти, интегрирани в прости, бързи, вкусни и здравословни менюта за цялата седмица. 4. 19 упражнения за безопасно изграждане на мускули. Здрав разум, нищо друго освен здрав разум! Няма риск да загуби здравето си поради хранителни дефицити. Без йойо ефект. Няма драстични ограничения, за да изглеждате скучно и кучешки !