9781635310900 Създайте най-добрия баскетболист Научете какви са тайните и триковете
Корея, Джоузеф
Понастоящем няма налична оферта за този ISBN.
Страници: 280 Géneros: 12: CJ: Преподаване и изучаване на езици (различни от ELT) 12: WSD: Спортно обучение и коучинг 12: WSJM: Баскетбол Синопсис: За да развиете истинския си потенциал, трябва да сте в най-доброто си физическо и психическо състояние. За да направите това, трябва да създадете план, който ще ви помогне да подобрите силата, мобилността, храненето и умствената си сила. Тази книга ще ви помогне в това. Правилното хранене и упражнения са само две от парчетата, но за завършване на пъзела ви е необходимо трето парче. Третата част е умствената сила и това може да бъде постигнато чрез техники за медитация и визуализация, които се доближават до тези в тази книга. - Книгата ви доставя
Съдържанието може да се позовава на друго издание на това заглавие.
За да развиете истинския си потенциал, трябва да сте в най-доброто си физическо и психическо състояние. За да направите това, трябва да създадете план, който ще ви помогне да подобрите силата, мобилността, храненето и умствената си сила. Тази книга ще ви помогне в това. Правилното хранене и упражнения са само две от парчетата, но за завършване на пъзела ви е необходимо трето парче. Третата част е умствената сила и това може да бъде постигнато чрез техники за медитация и визуализация, които са представени по-близо в тази книга.
-календар за начинаещи и напреднали потребители
- Упражнения за най-добро представяне
- календар за хранене за изграждане на мускули
- хранителен календар за изгаряне на мазнини
- Рецепти за изгаряне на мазнини
- усъвършенствани дихателни техники за подобряване на представянето
-Визуализационни единици за повишаване на производителността
Тренировките за физическо състояние и сила, балансирана диета и усъвършенствани техники за медитация и визуализация са трите ключа за постигане на оптимални резултати. Много спортисти забравят една или две от тези основни съставки, но ако вземете решение, което променя това, ще имате потенциала да създадете нов „ULTIMATE“.
Спортистите, които следват този тренировъчен план:
- Насърчаване на мускулния растеж
- намалете нивото на стрес
- Подобрете силата, мобилността и реакцията
- имат подобрена способност да се фокусират върху нещо за дълго време
- бъдете по-бързи и по-упорити
- Намалете признаците на мускулна умора
- възстановете се по-бързо след състезание или тренировка
- увеличаване на тяхната гъвкавост
- по-добре приберете нервността им
- по-добре контролирайте дишането си
- по-добре контролирайте чувствата си под натиск
Направи своя избор. Осмелете се да се промените. Създайте нов „ULTIMATE“.
„Относно това заглавие“ може да се позовава на друго издание на това заглавие.
- Подробно търсене
- Начална страница на ZVAB
Познавате автора и заглавието на книгата и все още не можете да я намерите в ZVAB? След това поставете заявка за търсене и ние автоматично ще ви информираме веднага щом книгата е налична!