9781517311179 Диетата 5 2 Гарантирано бързо и лесно отслабване с диетата 5 2 - 5 дни
Диетата 5: 2: Гарантирано бързо и удобно отслабване с диетата 5: 2 - яжте нормално 5 дни, намалете 2 дни (вкл. 20 вкусни 5: 2 диетични рецепти за гладно) (немско издание)
Юнг, Филип
Понастоящем това конкретно издание на ISBN не е налично.
В тази книга „Диетата 5: 2“ ще се запознаете с тази новаторска нова диета от Америка, която в момента е много популярен начин за намаляване на теглото ви и едновременно с това да направите нещо за вашето здраве и благосъстояние.
Научете подробно стъпките, които можете да предприемете, за да отслабнете веднъж завинаги и да се върнете към живота, който искате.
Идеята зад диетата 5: 2 в никакъв случай не е нова, тъй като тази диета се основава на принципа на периодичното гладуване - тоест на принципа на един или повече гладни дни в седмицата - и по този начин на вековна традиция. За съжаление, този тип намаляване на теглото и физическо „обновяване“ беше, от една страна, напълно забравен, а от друга страна гладуването днес идва в дреха, която в никакъв случай не е маскирана или прашна, а напротив, в много модерна и ежедневна дреха.
Тази книга иска да ви покаже как можете да получите желаното тегло с помощта на периодично гладуване и - което често е дори по-трудно - да го поддържате, докато ставате по-здрави и по-здрави.
Разберете в книгата "Диетата 5: 2".
- . каква е диетата 5: 2 и какви са нейните ползи.
- . Интересни факти за историческата и особено научната основа на периодичното гладуване
- . какво първоначално изследване разкрива върху здравните ефекти от диетата 5: 2
- . дали периодичното гладуване и по този начин диетата 5: 2 е подходяща за вас и за много хора
- . Съвети и трикове за успешния курс на вашата диета 5: 2
- . как да се справим целенасочено с евентуалното „чувство на глад“
- . често задавани въпроси и техните отговори
- . 20 вкусни, нискокалорични рецепти за вашите гладни дни
- . и много, много повече!
Не на последно място ще премина към практическите подробности за диетата 5: 2 и ще ви дам един вид списък за пазаруване за гладуващите дни, от който трябва само да изберете храните, които харесвате и тези - с плодове Зеленчуци - просто пресни.
Желая ви много забавление при четенето на това диетично ръководство и късмет с прилагането на вашата диета 5: 2.
"синопсис" може да принадлежи на друго издание на това заглавие.
Оздравяването, достигането на желаното тегло и любовта към живота отново са само на една книга!
Филип Юнг е автор и специалист журналист и живее в Берлин, откакто учи журналистика. След като дълго време се бореше със затлъстяването, той прочете дълбоко различни хранителни науки при самообучение и успешно обяви война на своите килограми. Днес той работи като диетолог и лайф треньор и предоставя своя опит в своите ръководства, книги за самопомощ и статии. Неговите публикации се характеризират с изключително високо информационно съдържание на справедливи цени.
Неговите книги са насочени към хора, които искат да живеят и да се хранят здравословно, които се борят със затлъстяването и търсят ефективни стратегии и методи за овладяване на теглото си. Той се фокусира върху теми като кетогенна диета, гладуване, диети с ниско съдържание на въглехидрати и тренировки.
В свободното си време прави музика, кара един или два маратона в големите европейски градове и съчетава това със страстта си към пътешествията.
Чувствайте се сърдечно поканени да разгледате списъка с публикации на Филип Юнг. Със сигурност ще има нещо и за вас.
„За това заглавие“ може да принадлежи на друго издание на това заглавие.