9780471556725 Аеробно ходене с упражнения за отслабване Пълна програма за намаляване на теглото, стреса
Малкин, Морт
Понастоящем няма налична оферта за този ISBN.
Книга от Малкин Морт
Съдържанието може да се позовава на друго издание на това заглавие.
Отслабвайте, настройвайте се и се чувствайте по-добре след осем седмици С подходяща техника аеробното ходене е една от най-безопасните и полезни форми на упражнения и страхотен начин за отслабване. Сега от бестселъра експерт по здраве и фитнес Dr. Mort Malkin предлага пълна програма за аеробно ходене стъпка по стъпка, която можете да персонализирате, за да постигнете личните си цели за фитнес и загуба на тегло. Въз основа на най-новите научни открития за правилните техники на ходене, загуба на тегло, безопасност и хранене, Dr. Малкин обяснява всичко, което трябва да знаете, за да стигнете до по-тънък, по-здрав, включително как да: Намалявате стреса и понижавате кръвното си налягане Контролирате апетита Определете колко далеч, бързо и често да вървите за вашето здраве и фитнес ниво, и дори обратна, остеопороза Изберете най-добрите обувки и аксесоари Ето една цялостна програма, която ще ви донесе по-здравословен и удовлетворяващ живот.
Биограф на автора:
Д-Р МОРТ МАЛКИН е един от водещите авторитети в страната по аеробно ходене. Той е разработил пешеходни клиники, уелнес програми и семинари за застрахователни компании, болници, здравни бани, държавни агенции и частни групи в САЩ. Освен това е автор на бестселъра „Разходка - упражнението за удоволствие“.
„Относно това заглавие“ може да се позовава на друго издание на това заглавие.