929 начина за защита срещу критиката
Защита от критика. Как да се научим да отклоняваме атаките от критиката
Как да се предпазите от интензивна и болезнена критика, продиктувана от желанието да разрушите настроението си?
един. Самосъхранение. Първият начин защита от критика, това е запазването на настроението ви, концентриране на вашето внимание върху него и умишлено пропито с неговия положителен заряд.
Препоръчително е това настроение да бъде подкрепено от добро здраве и висок психоенергичен тонус, сякаш се връщате от ваканция, където добре сте си почивали.
Не забравяйте, че в такова състояние е наистина трудно да ви ядосате, за разлика от държавата в края на работната година, малко преди ваканцията, когато всякакви дреболии могат да ви нокаутират.
Изпълнете се с емоцията на радост, увереност и добро настроение, сякаш пълните съд така, че там да не проникне отровна емоция на критиката на някой друг, от която трябва да се защитите.
2. Защита от критика като метод за атака. Заобиколете се с психически щит, например, въображаемо бронирано стъкло, което, от една страна, поради своята прозрачност, ви позволява да виждате и най-малките подробности от ситуацията и поведението на противника, а от друга страна, поради неговата сила, отразява всички негативни емоции, аргументи и енергии.
Представете си, че никакъв критичен аргумент или искра на обвинителна енергия не прониква в здравия стъклен материал.
Дайте на образа на тази чаша в ума си функциите на еластично париране на удара и така нареченото огледално отражение, при което ще върнете цялата емоционална негативност, която се е стоварила върху вас, към източника, който го е породил.
Опитайте се да почувствате, че душата и аурата ви възприемат критиката с еластична лекота и всичко, което е несправедливо негативно в критиката, просто отскача от вас, в този случай не е нужно да се защитавате от критика.
Настройте се на усещането за вашето лично жизнено-енергийно пространство, в което никой не може да нахлуе. Научете се правилно и уверено да отразявате критичните атаки.
3. Върнете ход. След като отблъснете удара на фино енергийно ниво, тоест поддържайки аурата си в спокойно и стабилно състояние, трябва да я парирате чисто поведенчески с помощта на думи, движения, действия и действия.
На първо място, имате нужда от незабавен или почти моментален избор на реакция. Това ще изисква също толкова мигновено, за да разберете и усетите в кой регистър работи критикът и кой език ще бъде най-добре разбран от него.
В зависимост от това кой е пред вас, какво иска, колко силен е в сравнение с вас и какви последици може да има отговорът ви, вие избирате конкретна форма на реакция като защита срещу критика:
- отговори с контраобвинение на обвинението сурово, според суровостта в тона на обвинението, тоест адекватно на него дори по-силен и по-остър от изразената критика; малко по-слаба от нея;
- отговорете с обяснение на поведението си, което е критикувано (по абсолютно същия начин думите ви могат да звучат в още по-суров емоционален и интонационен ключ от критиката; приблизително същото с нея, по-меко и сдържано от думите на опонента ви), и се включете в разбор и спор, целящ да убеди критиката;