90-дневните диетични успехи
Разгледайте препоръките на участниците, които успешно са отслабнали благодарение на хранителната програма „90-дневната диета“ и поддържат желаното тегло в продължение на няколко години.
Оставете се да бъдете вдъхновени и мотивирани от лични истории за успех, снимки преди/след и индивидуални съвети от участниците в хранителната програма „90-дневната диета“.
Направете първата стъпка, за да промените живота си положително само за 90 дни!
Тегло преди 90-дневната диета: 86 кг | след това: 69 кг
държи теглото си в продължение на 6 години
„Най-накрая го направих. Винаги съм си мислил, че ако не ям нищо или много малко, че отслабвам и съм постоянно гладен по време на диетите си. Това е и основната причина, поради която никога не издържах. Този път е различно. Аз ям.
Тегло преди 90-дневната диета: 82,4 кг | след това: 65 кг
държи теглото си в продължение на 7 години
„Преди да опозная тази диета, или по-скоро преди да ме опознае, ядох като повечето хора: обилна вечеря, защото нямах време да ям нещо здравословно през деня поради собственото си козметично студио. По време на.
Тегло преди 90-дневната диета: 85 кг | след това: 65 кг
държи теглото си в продължение на 8 години
„Преди да започна 90-дневната диета“, никога не съм закусвал и наистина не съм ял нищо до вечеря. Но: когато се прибрах от работа след 19:00, разграбих целия хладилник и изгризах всичко наоколо.
Тегло преди 90-дневната диета: 97 кг | след това: 79 кг
държи теглото си в продължение на 8 години
„Силната воля и бързите резултати ми помогнаха да преодолея обичайните бариери за започване на диета: жаждата за бързо хранене, нездравословна комбинация от храни и липсата на физически такива.
Тегло преди 90-дневната диета: 86 кг | след това: 70 кг
държи теглото си в продължение на 7 години
„Вкъщи имаме ферма за добитък, така че денят ми започва рано сутрин и завършва късно през нощта. Не обръщах достатъчно внимание на себе си и така килограмите ми позволиха да се разширя. Разочарована от много различни диети, просто затлъстявах. Но „90-дневната диета“ ме направи здрава, весела и отново.
Тегло преди 90-дневната диета: 96 кг | тогава: 82 кг
държи теглото си в продължение на 8 години
»През втората година от обучението ми за медицинска сестра, след като родителите ми се разведоха, започнах да разрешавам разочарованието си с храната. Животът и ежедневието в моето училище бяха много „диви“. Хамбургер, пица и сладкиши през деня, партита и.
Тегло преди 90-дневната диета: 122 кг | след това: 100 кг
поддържа теглото си от 4 години с редовни упражнения
»Отслабването беше наистина забавно с хранителната програма» 90-дневната диета «. Чух за това, но никога не го опитах сам до март 2011 г. Сега това е част от ежедневието ми. Дъщеря ни ми помогна да приготвя ястията - строго според книгата - и.