90-дневна диета от (51
Е, и този ден свърши. Изтичах малко калории, надявам се да нямате бърз:-)
Много ми липсва ежедневната разходка/бягане до яйцеклетките, мисля, че затова губя по-малко.
Нишесте утре, пържени картофи/поп царевица отново.
Беше вкусно, но след това дори опитах изварата:-) някак си мина много добре сега, може да е хапка следобед. Както и да е, бях много пълен със себе си, храната не беше толкова добра от дни, колкото е днес. Но ако преглътна толкова много, не ям вечер.
Паприка пържени, каква страхотна идея, не ми харесва, но съпругът ми ще бъде доволен:-)
Хайде, също като мен, вярно е, че нямах никакви женски проблеми!
Сериозно казвам снощи се оправих по обяд, мина много добре:) Как успях да ловя?
Днес ядем картофи червен пипер с краставици, за съжаление имаше много картофи вкъщи, трябваше да започнем с нещо, но поне Anyum го харесва:)
Аз съм същият като предишния ден. Мисля, че си обърках мензима, надявам се да се възстанови обилно, защото така няма да получа 4 седмици 4 килограма:-)
Днес е протеин, аз вече смесих извара със заквасена сметана и зелен лук, ще бъде с наденица за вечеря:-) ако стърча дотогава, защото изглежда много добре.
Риба и салата за обяд, nyammm!
Кисело зеле може да се яде всеки ден, с изключение на Свети Валентин, колбасите могат да бъдат класифицирани като протеинови дни, изберете по-качествени, консервирани риби също могат да се ядат в протеинови дни, защото това също е протеин, независимо дали е доматен или мазен, видях го ! Постоянство по празниците, помислете как наистина отслабвате сега и колко добре ще се храните на следващия ден:)
4 седмици -4 кг:) Сега не само кантарът показва, но и аз забелязах себе си, главно ханш, талия и корем.
Кой ден можете да ядете кисело зеле?
Колбасни протеини за деня? Не мисля, че колбасът има много протеини, но зависи и от качеството му.
След като сте написали рибата, можете да ядете консервирана доматена херинга?
Утре е протеинов ден, наистина го очаквам с нетърпение, вече съм много гладен. Трудно нося Деня на плодовете.
О, горки, тази баба е разглезена:)
Можеше да е, но не остана:) Мисля, че ще е салата с яйчени колбаси със зеленина, но разбира се може да се промени до вечерта:)
Аз съм точно такъв с рибата, да речем, че съм месен, по-скоро е като пиле, ям го всеки ден:) Но понякога ям риба, само тогава друго:) Е, да, аз съм такъв с бъркани яйца, snassz храна, дори не се включвам в приготвянето й, по-различно е:)
Аз не съм голяма риба, защото нормалното количество тиква се свива малко, докато се приготви:-)