90-дневна диета - Dietak
Тази диета променя начина на работа на тялото, като по този начин гарантира, че теглото ни няма да се увеличи отново. Диетата продължава 90 дни. Въпреки че тази диета може да изглежда малко сложна на първо четене, ние сме свикнали с нея след една седмица. Четиридневната диета редува протеиновите, нишестените, въглехидратните и плодовите дни. Редът не трябва да се променя.
Важно е да не пропускате нищо в диетата. По време на диетата трябва да има воден ден веднъж месечно след плодовия ден. Тогава можем само да пием вода през целия ден и след това да продължим с протеиновия ден. Можем да пием колкото се може повече кафе и чай, но строго без мляко и захар. След завършване на диетата можем да ядем както преди, с едно условие: закуската може да бъде плодове само за още 90 дни. Ако загубим още 3 килограма през тези 90 дни, можем да сме сигурни, че функционирането на тялото ни се е променило.
Твърди се, че 90-дневната диета е разработена от американски спортни лекари. Няма опасност, дори натуропатът го препоръчва! Резултатът е 15-20 кг за 90 дни (при голямо наднормено тегло) и дори елиминира високото кръвно налягане. В допълнение към загубата на излишни килограми, загубата на тегло променя начина на работа на тялото ви, гарантирайки, че килограмите, които губите, не се връщат. Ако трябва да свалите по-малко килограми, диетата може първо да бъде спряна, но гореспоменатата промяна в тялото не настъпва.
Каква е същността на тази диета?
Според последователите на телесния контрол са необходими различни храносмилателни сокове, за да се разграждат различните видове храна. Това, което е подходящо за един вид храна за храносмилане, не е задължително добро за другия. Например, разграждането на протеините (всички видове месо, риба, яйца, мляко, сирене, извара ...) се извършва в присъствието на кисели храносмилателни сокове. Когато храната попадне в него, стомахът винаги отделя стомашния сок с точно подходящия състав и pH. Според традиционните ни хранителни навици почти винаги има храни, които изискват стомашни сокове с противоположно рН, като по този начин се неутрализират взаимно. Напр. Месо-картофи, риба-ориз, пилешко приготвени тестени изделия, яйчен препечен хляб, сирене-хляб, млечен кроасан.