90-дневен военен план 333 страници за ефективна промяна в начина на живот Duci Revolution

Изтеглете безплатната електронна книга!

военен

Можете да заявите персонализиран план за действие със:

Как да изградите свой собствен план за действие стъпка по стъпка?

Глава 14 ви помага стъпка по стъпка през основната теоретична и практическа система за подкрепа за промяна в начина на живот.

Урок 0: Какво трябва да знаете за военния план? Какво слушаш? Как използвате работната книга и учебника? С това тръгвате на път.

1-7. урок: Наредихме базата на вашата майка кораб.

Какви са тези елементи?

Ctureфактура на вашето отражение и затлъстяване (в цифри),

Утвърдили сте лошите си навици,

Вашата рутинна храна е значително виновна за вашето затлъстяване,

Урок 8: Научихте всичко за процедурите за готвене, практиките за подправяне. Всички групи храни бяха изключени. За всяко хранене ви показах какво, защо, как да приготвяте. Очертах стъпките за създаване на меню. Научихте как да планирате диета и какви са вашите нужди. Изложихме всички правила, които трябва да знаете!