90 дни di ta-) - Индекс форум
Отворено от: suszkos, 2005.10.10 13:33 Публикации: 30711 Сътрудници: 1514
90-дневна диета - XXI.:-) Очаквам с нетърпение вашите преживявания, мнения, рецепти, доклади за успехи и неуспехи и всичко, което може да улесни всички, които решат да се включат!:-)
Излишъкът от добавки със захар трябва да се избягва от стъблото, а не от 100% плодове, вода, чай и т.н.
Сладка напитка, какво може да покрие? (Съжалявам, че имам толкова много проблеми, но все още съм напълно изгубен:))
G. Zsofi, не мисля, че е възможно да се яде между двете по принцип. опитайте да пиете чай или сладка напитка.
Ако съм гладен между обяд и вечеря, мога да закуся или да се опитам да го приготвя до вечеря.?
Настройте се, че ще имате няколко дни, за да продължите!:)
Момичетата не се изнервяйте, ако не отидат толкова бързо в кг, не се вдигнат за 1 седмица, така че това е очаквано! От втория месец всичко останало ще бъде:) вижте tok!
о, много надежда! Трябва да отслабна много !
Krisztike 78 Прочетох ежедневието ви! Може да не знаете за него, но можете да ядете плодове за закуска в CSA и през целия ден само в деня на плодовете!
Здравейте! Аз също съм на 7-мия ден:) Не усещам някаква особена промяна, която би била значителна, толкова много, че нацистът ми да не изглади, да не се придържа толкова много към него. ще започне и с нас и тогава ще го намерите:)
Здравейте ! Правя тази диета от 7 дни, но все още не усещам никаква промяна, днес имам бял ден. Изчакайте да бъдете любезни към кого, когато започна отслабването, какво направихте и как, благодаря предварително! Надявам се и аз да имам резултати! няма да се предам.
колко успяхте да изпуснете?
В деня на въглехидратите си ядох спагети без месо и сирене, с какъвто и да е сос, тестени изделия на скара и доматена супа. В плодовите дни ядях всякакво количество плодове и някога съм ял сини сливи, лешници, диети, кашу.
Постоянство всеки има само 3 дни назад:)
изчислява кг, см и всички калории, които приемате, много ми улеснява тази диета.
Изобщо не обичам сладки тестени изделия, така че ядох въглехидрати в деня, който Rejjka описва като пикантни, домати, риган, босилек, лук твърди спагети донася щам зелена салата, за моя най-голяма изненада беше много вкусно заедно. 20 dkg за обяд и 15 dkg за вечеря. вчера изядох 3 зарчета нарязан шоколад 16 гр. Не беше лошо, така че ям това сега.
Сега колко искате да отслабнете?
Аз също започнах вчера. Постоянство
Здравейте! Започнах диетата си вчера, днес имам зелен ден. Задушени картофи, задушени картофено пюре и сладки краставици са моята храна. Правих тази диета преди 3 години и отслабнах с 13 килограма, така че не се движех до нея! Сега започвам отново, но трябва да добавя малко спорт до него, ако искам да продължа!:)
Калинка в нашия кръг! Силен и катарзисен и за вас.
По принцип трябва да ядете плодове само вечер. Смятам ch ch day за изключение, ако можете да ядете конфитюр, защо не и обикновен плод? Но протеиновият и нишестеният ден не зароди една нощ!
Ще се присъединя към вас, ако сте свободни. Миналата година не успях да завърша диетата си няколко пъти, може би сега. j v, j лет. Ще започна утре и ще преброя (почти) калории. Просто трябва да вляза по някакъв начин във фитнеса.
По всяко време на ден може да се консумира неограничено количество скъпоценни камъни.
Чудех се дали една малка овесена каша не може да се вкара контрабандно в плодовете? Овесените ядки също ускоряват храносмилането поради бавното усвояване и високото съдържание на фибри. Ти мислиш така?
Много сила и постоянство на всички:)!
Здравейте! Тази сутрин, например, ядох 3 банана за закуска, тъй като закъснявам за обяд, но вече ядох портокал с ябълка или две ябълки с киви или банан. закуската ми е подобна на плодовете за обяд (тъй като досега нямах представа) вечер обикновено изобщо не вечерям, ги чак до последния ден. Не знам голяма грешка в това, ако ядете мандарини вечер в други дни.