90 дни di ta-) - Индекс форум
Отворено от: suszkos, 2005.10.10 13:33 Публикации: 30711 Сътрудници: 1514
90-дневна диета - XXI.:-) Очаквам с нетърпение вашите преживявания, мнения, рецепти, доклади за успехи и неуспехи и всичко, което може да улесни всички, които решат да се включат!:-)
Намерих тест с нулева лента, тест, базиран на въглехидрати, ако някой се интересува:
Бихме се присъединили към вас. Вчера отново започнах 90-дневната диета. Успях да сваля 10 килограма за 7 години.
Това е целта дори сега!:) Започвам с 69,7 кг. Висока съм 160 см.
Работата е там, че не смесвам храната, ако е трудно, това е просто зеленина, но все пак имам проблеми с количеството.
2 пъти седмично в допълнение планирам аеробика и ежедневно колоездене.
Топене на ритници за всички!
Бих попитал същото за reg-enor.
Някой чувал ли е за този потребителски продукт? Бих се интересувал от вашето мнение, бих искал да отслабна 89 паунда, за да отслабна 22 паунда за 2 месеца. Така се получи онзи ден?
Благодаря за отговорите предварително!
Szabdehu, Alias Szab D nes .:) Той търси престъпление, само резултат от диетата му:)
84 отвън, благодаря ви добре:)
Таблетка за консумация - http://greencoffeeplus.hu Загубих 9 килограма за по-малко от 2 месеца и килограмите не са се върнали към днешна дата.
Страхотно j ! Благодаря! Сега тя все още продължава на диета и намалява до седмица средно 1,5 кг. Минус от 1 кг би бил много добър само на сутрешния етап от плодовете! Все още обръщам голямо внимание на количеството, въглехидратите. Не ям хляб, опитвам се да направя и тестото "безплатно", всъщност не ям картофи, но в тъмните дни ям плавно:)
Трябва да се търсят две неща. Единият е приемът на въглехидрати (малко количество, защото се угоява. Другото е количеството, също постоянството му. Трябва да свикнете тялото с количество, защото в случай на малко количество тялото не дава тегло, съхранява го, но ако свикнете с количеството храна, то ще изпусне след известно време.!
Има страница, където въз основа на теглото, ръста и възрастта можете да разберете колко да ядете на ден, за да поддържате или намалявате теглото. 1 кг на седмица е идеален. Той върви бавно!
Красивата!:) може дори да не се наложи да започнете отново през януари, само за да се придържате към плодовете за закуска! Страхотен:)
Да! Също така продължи 90 дни и минус 14 кг спадна!
Измина месец (вече 34 дни) и резултатът е -8,5 кг. В началото на лятото, с едномесечен цикъл, резултатът е общо 14,7 кг. За първата цел са ви необходими само 4 кг:) това е за 1 месец. Мисля, че ще успеете:) вторият проблем все още изисква 14 кг, но ще го започна едва след Коледа. Междувременно ще се опитам да го запазя. Има и такива, които не са отслабнали, но са отслабнали.?
Днес достигнах края на 90 дни. Резултати Отслабнах под 12,6 кг.
Сега идва закуска само с плодове! Но можете да си представите 90-дневна автобиография, удължена с 60 дни поради желаното наддаване на тегло!
Искам всички да доставят много килограми!
Е . вечерята вчера приключи и аз съм 70dgk повече. Малко съм помазан. Не го разбрах, щях да изневеря, колкото и боклук да беше:( около цяла седмица "работата ми" отиде в тоалетната