9 забавни урока по фитнес, които да направите в Квебек тази пролет с приятелите си - Narcity
Включен режим на звяр.
Идва пролетта. И да! Можете да го почувствате поради температурата, която започва да се затопля или може би просто защото наближава март. Вече мислите за малките рокли, които ще можете да облечете веднага щом снегът се стопи (дори малко преди всъщност - ами какво, трябва да мечтаете малко, нямаме търпение!).
Въпреки че се застъпвам за „чувствайте се добре със себе си“ и „обичайте се такива, каквито сте“, Може би вече мислите за бодито, което искате да имате това лято. Ако случаят е такъв, вие го знаете, трябва да го направите предварително, наред с други неща, фитнес, за да прогоните зимата, която може да ви е заковала на дивана.
Не всеки е в състояние да се мотивира да ходи на джогинг сам всеки ден. Ако сте като мен, ще бъдете много по-развълнувани от групов клас, който ви позволява да се запознаете с нови хора и да общувате, докато сте в движение. За да ви помогнем, направихме търсене на страхотни класове, които да тренирате близо до вас. Обещай, ще ти е горещо!
1. Антигравитационна йога | Безплатно студио
В „хамак“, окачен на тавана, Заемете някои йога пози и изпълнявайте акробатика, за да развиете гъвкавост и ловкост. Изглежда много добре за ставите, но трябва ли да бъде толкова релаксиращо, колкото нормалната йога?!
2. Нощен клуб Фитнес | Luv Fitness
Лично моят фаворит! Обичам да ходя на танци, но не винаги обичам да излизам в клуб с алкохол и други подобни. Така че мога да танцувам и да поддържам форма в атмосфера, подобна на най-лудите барове в града, без претъпкания свят и пичовете, които ме гледат да си разтърсвам дупето!
3. Пилатес | Клиника по остеопатия на Ан Дейвид
За фитнес пилатесът е перфектен. Той работи мускулите в дълбочина и помага за баланса и стойката. В клиниката ще бъдете последвани от професионалисти. Плюс е, че мястото предлага гледка към езерото, доста великолепно и озеленено за момент!