9 вкусни закуски, които да вземете на почивка статия Nestlé
9 вкусни закуски за почивка
Лятна ваканция, ваканции, време за бягство и релакс. Ако решите да предприемете по-дълго пътуване, особено ако имате няколко приятели с вас, ще ви трябват леки закуски по пътя.
Ето няколко закуски, които можете да приготвите сами:
Закуска със смокини, кисело мляко и лешници
Тази закуска е идеална, когато се чувствате като нещо сладко. Поставете шепа зърнени храни, няколко ядки и две или три смокини в купа. Добавете няколко пресни листа розмарин, черен пипер, зехтин и малко мед. Поставете това чудо в тенджера и го вземете със себе си, когато пътувате. Когато се почувствате готови за закуска, добавете няколко супени лъжици кисело мляко. За вашите приятели, изберете зърнени култури Nestlé или Nesquik.
Смес от лешници и пикантни бадеми
Забравете закуските, взети набързо с тази закуска. Поставете шепа сурови бадеми и лешници в купа, добавете малко кленов сироп и лют червен пипер върху тях и ги оставете във фурната за няколко минути. Получавате обилна закуска, която е лесна за хапване, когато сте на път.
Печено сушено говеждо месо
Ето закуска за любителите на протеините в движение. Нарежете няколко парчета телешко месо на много тънки ивици и ги мариновайте в пикантен сос. Поставете ги във фурната на слаб огън за няколко часа. Ще им отнеме известно време да готвят, но междувременно можете да стегнете багажа.
Apple чипове
Вкусна закуска и много лесна за приготвяне. Нарежете една ябълка на две и след това нарязайте на тънки филийки всяка половина. Подправете ги с канела и малко захар и ги оставете във фурната, докато имат консистенция на чипс. Те ще ви дават енергия през целия ден.
Пресни плодове и зеленчуци
Ако отидете на пътуване с кола и имате малките със себе си, свежо решение са пресните плодове и зеленчуци. Те ще ви спестят много време и ще можете да имате балансирана диета. Опитайте се да избирате само плодове и зеленчуци, които не са много сочни и не цапат. Избягвайте домати или портокали и се опитайте да вземете със себе си сушени плодове, грах, карфиол, ябълки, череши, моркови, репички или клементини. От по-сочните плодове можете да направите няколко бутилки смути за път. За вкусен вкус можете да приготвите хумус или сос от гуакамоле, зеленчуците ще са много по-вкусни.
Сандвич с варени яйца
При по-дълго пътуване ще ви трябват протеини. Варените яйца са много лесно решение в това отношение. Ако планирате да ги изядете след няколко часа, можете дори да приготвите сандвич с варено яйце, горчица и хляб със семена.
Сандвич с фъстъчено масло и банани
Трябват ви няколко филийки хляб, върху които да сложите фъстъчено масло, нарязан банан и лешници или бадеми.
Фъстъчено масло с целина
Поставете два пръста фъстъчено масло в буркан от 800 грама. Оформете от стъблото с листа от целина няколко пръчки, като премахнете листата. Поставете пръчиците целина в буркана с фъстъчено масло. Избрахте едновременно сладка и здравословна закуска. Вместо целина можете да използвате и нарязани ябълки.
Пуканки с пармезан и черен пипер
Пуканките са идеалният избор за забавно пътуване. Направете няколко торбички пуканки у дома, настържете върху нея малко пармезан, добавете малко зехтин и черен пипер на вкус.