9 съвета за твърди, тънки, красиви крака
Тези прости уелнес трикове за имитация ще направят краката ви да изглеждат отново красиви, тънки и тонизирани.
Твърди, тънки, красиви крака
1. АРОМАТНА АРОМА БАНЯ
Малките внимания оживяват приятелството. Най-добрият начин да поддържате краката и краката си щастливи е да им правите редовно малко ароматна вана. Перфектното допълнение: цитрусово масло (напр. "Лимонена баня" от д-р Хаушка). Достатъчни са само няколко пръски и се стимулират всички функции на кожата. Това е добре за съединителната тъкан и ароматът освежава сетивата - почти като уелнес. Първо накиснете краката си в топла вода за 10 минути, след това измийте прасците до коленете няколко пъти с кърпа или гъба. Ако добавите няколко капки масло от чаено дърво в банята, ще се възползвате два пъти: етеричното масло има дезинфектант, противовъзпалителен ефект и дори може да намали сърбежа.
2. АНТИ-ВЪЗРАСТЕН ПАКЕТ
3. ОХРАНЯВАНЕ? САМО СПРЕЙ
При първите признаци на умора през деня помагат гелове или спрейове с камфор, ментол или конски кестен. Те веднага се абсорбират в кожата, успокояват се и не са мазни (напр. „SOS Freshness Gel“ от Yves Rocher, „Freshness Spray“ от Elancyl). Съвет: Ефектът е по-хладен, когато излязат от хладилника. И двамата се придвижват през самите чорапогащници.
4. КАТО РАЗХОДИТЕ ПО ОБЛАЦИ С ОБУВКИ WELLNESS
Разходката из града е като разходка по плажа: Специалната обувка „Joya“ слага край на уморените, тежки крака и дори подобрява стойката. Тайната на успеха му се крие в особено леката, мека подметка за баланс на 360 градуса, която е конструирана според последните биомеханични открития. Извитата форма насърчава изправено, здравословно ходене и тренира дълбоките мускули стъпка по стъпка. Ефектът: съединителната тъкан се доставя с кръв много по-добре и се стимулира изгарянето на мазнини. Това е като ваканция за краката и в същото време стяга проблемните зони, характерни за жените като седалището, бедрата и прасците. Твърди се, че дори целулитът се подобрява видимо след няколко седмици при редовно носене (2-3 часа на ден). Информация: joyaschuhe.de.
5. ОБРЪЩАНЕТО НА БУТИЛКАТА УСИЛВА ВЕНИТЕ
Независимо дали сте на опашката в супермаркета или докато си миете зъбите, можете да правите това упражнение навсякъде: изправено или седнало, първо поставете двата крака на петите си, след това ги навийте върху топките на краката си и след това обратно. Повторете движението на изпомпване 10 пъти. Добра алтернатива: Малките ролки (изработени от дърво или бутилка) стимулират потока на вените. След това завъртете краката си от пръстите до петите.
6. ГОРЕЩ ЧАЙ - ВКУСА ВАШИТЕ КРАКА
Чайовете са доказани лекарства, това просто зависи от правилния състав. Вкусно и чудесно за краката: Попарете 1 торба мента и чай от джинджифил с 1/2 литра вода, разбъркайте 1 супена лъжица брезов еликсир (напр. От Weleda). Джинджифилът стимулира кръвообращението и метаболизма, брезата дехидратира, ментата освежава.
7. КИТАЙСКИЯТ ТРИК
Упражнението от традиционната китайска медицина отблокира прасците: Легнете по гръб, повдигнете краката, докато коленете и подбедриците образуват прав ъгъл. Изпънете пръстите на краката си към тавана. Алтернативно изпънете пръстите на краката надолу и отново стегнете. За 2 минути.