9 съвета за премахване на прах, където и да се намери! Списание за здраве
Цел номер 1, когато искате да почистите дома си, прахът съдържа всякакви дразнещи и алергенни вещества. Можете да се отървете от него, без да се побърквате за домакинството! Съветите на нашите експерти за постигане на това.
Ако погледнем прашинка с лупа, ще открием акари, животински косми, полени отвън, химикали.
Кошмар за страдащите от алергии. Добрата домашна хигиена помага да се ограничат рисковете.
Акари, нежелани наематели
Праховите акари са най-честата причина за респираторни алергии, преди прашеца. 85% от атопичните астматици са алергични към него.
Тези микроскопични малки зверове се сгушват в постелки, килими и тапицерии, където се хранят с отломки от кожа, коса или нокти.
„Съществуват лечения за десенсибилизация на акари, но те са запазени за трайни и деактивиращи дихателни алергии. Най-важното е да се действа върху средата на човека ", обяснява д-р Патрик Жермо, пулмолог в CHU de Nantes.
Редовното проветряване на всички стаи в дома ви е първото нещо, което трябва да направите. Но не е единственият.
Съвет №1: Регулирайте температурата и влажността
Праховите акари присъстват в домовете ни през цялата година. За да се размножават, те обичат гореща и влажна среда.
През зимата прегрялите апартаменти и влагата им осигуряват идеална детска площадка. Следователно трябва да се внимава да се поддържа средна температура от 19 ° C (да се регулира според стаите) и степен на влажност - хигрометрия - от 40 до 60%.
Въздухът не трябва да бъде нито прекалено сух, нито прекалено влажен, за да може лигавицата на носа да играе правилно ролята си на антиалергенна бариера.
„Нашият нос е климатик, който се използва за филтриране на въздуха, за нагряване и овлажняване“, обяснява д-р Доминик Шато-Ваке, експерт член на Arcaa (Асоциация за клинични изследвания по алергология и астмология).
„При алергичен човек носната лигавица е в лошо състояние.
„При претоварване той изсъхва, което улеснява преминаването на алергените през тялото“.
За овлажняване на атмосферата можете да инсталирате резерви от вода върху радиаторите, при условие, че редовно сменяте водата; в противен случай проблемът вече няма да бъде акари, а плесен, друг домашен алерген.
Съвет №2: Изперете спалното бельо при температура над 60 ° C
Праховите акари не оцеляват при температури над 60 ° C.
За да ги премахнете, трябва да измивате чаршафите си, завивките и калъфките за възглавници веднъж седмично, като изберете подходящата програма за вашата пералня.
„На всеки шест месеца препоръчваме да се измиват завивките и възглавниците, за предпочитане в машините с голям капацитет на пералнята, съветва Рейчъл Фелипо, строителен здравен инженер в Университетската болница в Марсилия.