9 снимки, което показва, че не паундите имат огромна разлика между двете снимки -

показва

Всички успешни диети и диетолози са съгласни, че с добре проектирана и спазена диета, само килограмите ще се стопят. Обучението обаче е много важно и за красива, стройна фигура и изчезването на излишната кожа, но резултатът не се отразява в телесното тегло.

Мускулната тъкан тежи повече от мазнините, така че тялото показва съвсем различна картина, ако телесното тегло се състои предимно от мускули, сякаш се състои от мазнини.