9 Психологически причини за наднорменото тегло
На въпроса „Как да отслабна?“, Най-често срещаният отговор е „Яжте по-малко“. Но дали е толкова просто? Ако изключим случаите, свързани с хронични заболявания, хормонални нарушения, прилагането на определени лекарства, основният въпрос е: „Защо човек яде твърде много?“. И не винаги наднорменото тегло, дори при липса на сериозни здравословни проблеми, е следствие от преяждането.
Има няколко скрити психологически причини:
1. Невротичен конфликт
Тоест постоянна борба със себе си. Когато искате нещо, но трябва да направите нещо друго или по някаква причина е трудно да постигнете това, което искате. В този случай истинските желания могат да бъдат потиснати - в безсъзнание и конфликтът се осъществява на повърхността, легализиран чрез храната.
2. Родителски настройки
Ако в родителското семейство е имало култ към храната, ако щастливите празници и вниманието на възрастните за детето са били свързани изключително с много и вкусна храна, тогава, като възрастен, той ще предложи такава любов, внимание и радост чрез храната.
3. Похвала на родителите
Ако малкият е изял всичко и поиска друга порция. Така се формира убеждението му „Ям много - добър съм - обичан съм“.
4. „В нашето семейство всички са дебели. Миглите са виновни. ”
А човекът в безсъзнание се формира по образа и подобието на значими роднини, за да остане част от семейството. Причината за наднорменото тегло при момичетата е неосъзнатият опит да не бъде по-слаб от майката, така че майката да не спира да я обича.
5. Психологически травми
Ако човекът е бил тормозен или сексуално малтретиран, несъзнаваната част от психиката ще се опита да го предпази от повтаряне на толкова ужасно преживяване, правейки го „по-малко привлекателен“. С голяма степен на вероятност майката или бабата, ако са имали подобен опит, ще предадат тази защита - наднорменото тегло - на дъщери и внучки.
6. Прекомерна ревност към партньора
В този случай наднорменото тегло се отплаща за спокоен живот: „Дебел съм - другите ми обръщат по-малко внимание“. Има обаче и друга скрита причина - да не изневерява на партньора си, особено ако подобни мисли се случват често, но той има строга вътрешна забрана за предателство.
7. Страх от глад
Може да се предаде на роднини, оцелели от войната. Тук се състояха както психогенетичното предаване, така и интроекцията (включването на мненията и вярванията на другите във вътрешния ни свят).
8. Чувството за вътрешна празнота.
В този случай храната ще бъде тази, която запълва празнотата, макар и за много кратък период от време и ви позволява да успокоите неприятното си чувство на безпокойство.
9. Наднорменото тегло действа като допълнителен корсет
Той осигурява по-голяма стабилност, когато чувството ви за сигурност е нарушено или е защита, която прикрива уязвимостта и чувствителността на човека.
Това не е пълен списък на психологическите причини за наднорменото тегло. Те могат да бъдат много индивидуални и необичайни и често по време на психотерапия много от тях излизат наяве. Но когато настройката „Имам нужда от наднормено тегло“ остави в безсъзнание, човекът започва да отслабва, без да полага твърде много усилия и резултатът става стабилен.