9 признака, че сте чувствителни към глутен - важно е да знаете - Kuffer
Глутенът се нарича още безшумен убиец, защото може да причини хронични увреждания на тялото. Много пъти пациентите дори не са наясно с опасностите от консумацията на глутен. Най-добре е да разберете дали имате непоносимост към глутен. Можете да разберете и от следните признаци.
Присъединете се към нашата Facebook група!
1. Стомашно-чревни проблеми
Симптомите са свързани основно с червата: гадене, подуване на корема, диария, коремна болка, запек. Тези симптоми често се извеждат от други заболявания, често бъркани със синдром на раздразнените черва, който засяга 10-15% от населението на света. В резултат на погрешна диагноза хората с чувствителност към глутен няма да получат подходящо лечение, така че симптомите им няма да изчезнат.
2. Необясними промени в телесното тегло
Непоносимостта към глутен също може да причини наддаване на тегло и загуба на тегло. Това се дължи на клетъчни възпалителни процеси и метаболитни нарушения. Внезапна промяна в телесното тегло може да показва други заболявания, но може да е и признак на чувствителност към глутен, придружен от други симптоми като малабсорбция.
3. Хормонален дисбаланс
Има пряка връзка между непоносимостта към глутен и хормоналния дисбаланс, който може да се прояви в нередовни менструални цикли, внезапни промени в теглото, симптоми на ПМС и нарушения на съня. Хормоналните проблеми, причинени от непоносимост към глутен, често се изострят по време на пубертета, бременността или менопаузата. Тези симптоми се срещат предимно при жените.
4. Проблеми с централната нервна система
Глутенът увеличава чревното възпаление и пропускливост. В резултат на това се развиват симптоми на чувствителност към глутен като нарушена концентрация, депресия, безпокойство, безсъние и умора. Чувствителните към глутен хора често изпитват раздразнителност, честа загуба на мисъл и загуба на внимание.
Според едно проучване, чувствителните към глутен хора са по-податливи на мигрена. Главоболието може да бъде предизвикано от няколко неща. Хората, които са алергични към глутен, обикновено изпитват главоболие 30 до 60 минути след хранене.