9 Причини за наднормено тегло d; психологическа и емоционална гледна точка; Флора ~ Диета

Флора Буске Диетолог-диетолог

Няколко механизма на репресия и психо-емоционална защита могат да бъдат в основата на поведения, насърчаващи наддаването на тегло, като храната е средство за материализиране на страданието или напротив, за моментна защита и/или символично утешаване.

наднормено

За да ви помогнем, ето една кратка обиколка на представителствата и вярванията, които могат да ви подтикнат да се „укриете“ в храната въпреки волята си и да се погрижите за себе си.

Така; Познаването на себе си по-добре ще ви позволи да се откъснете от поведението на хранене, за да преминете към повече лекота

Оцеляването:

Наследяване от нашето минало като уязвимо животно, социални представи: мазнините, особено в областта на корема, се възприемат и преживяват като средство за защита срещу лицето на възможната опасност.

Изоставянето:

Изоставянето от детството, душевните болки и животът спират, докато килограмите се трупат. Живеем, докато чакаме завръщането, като запълваме вътрешната празнота, усещана от често „утешаващи“ храни (захар, шоколад, съдържащи вещества, които насърчават производството на серотонин, невротрансмитер на благосъстоянието, произведен и по време на физическа активност. Или смях . )

Липсата:

Пари, храна, любов: ако ни липсваше през детството или дълъг период от живота ни, ние съхраняваме, за да направим резерви „за всеки случай“, включително лири .