9 причини, които причиняват възпаление на коляното Е; годни
Артритът или артрозата също могат да причинят силна болка и ограничена подвижност. Според д-р Золтан Пал, хирург на Центъра за болка в Буда, травматолог, спортен лекар, не трябва да се отчайвате, болката може да бъде намалена, възпалението може да бъде облекчено.
Сериозен проблем - сериозни оплаквания
В много случаи може да се подозира артрит на коляното, но диагнозата и подходящото лечение могат да бъдат поръчани само въз основа на медицински преглед. Във всеки случай трябва да се консултирате със специалист, ако имате подуване и скованост в коленете, ако имате затруднения при огъване и изправяне на коленете, ако коленете ви болят повече сутрин, след ставане, ако имате писклив звук или ако имате затруднения при бягане или дори при ходене. В изключително тежка ситуация може да възникне дори обездвижване на коляното.
В допълнение към физическия преглед може да са необходими образни процедури като ултразвук, рентгеново изследване, CT или MRI за получаване на доказателства за остеоартрит.
9 предразполагащи фактора
Артрозата е доста често срещано заболяване, но има много неща, които можем да направим, за да го избегнем, ако вземем предвид рисковите фактори, произтичащи от начина ни на живот. Първите 5 фактора в списъка по-долу разкриват променливите рискови фактори.
1. Затлъстяване
Високото телесно тегло натоварва силно ставите, включително коленете. Изследванията показват, че дори 10% загуба на тегло може да намали симптомите на остеоартрит.
2. Повишено натоварване
Някои форми на физическа активност могат конкретно да претоварят колянните стави. Това важи и за някои физически задачи (като коленичене) и за непрофесионални тренировки в определени спортове. Последното включва всеки спорт, който включва скокове, бягане или вдигане на големи тежести.
3. Мускулна слабост
Както при прекомерната активност, липсата на упражнения може да изостри оплакванията. Мускулната слабост около ставите може да влоши болката от остеоартрит, така че извършването на нискоинтензивни, развиващи мускулите форми на движение е особено важно за засегнатите. Например, легнал мотор може да бъде добър избор, който укрепва мускула на бедрото, без да натоварва коленете.