9 невероятни причини, поради които сънувате красива или лоша нощ - Ripost

Аромати

Водят ли добрите аромати към красиви мечти? В един експеримент изследователите стигнаха до извода, че ако усетим миризми на цветя в определен момент от цикъла на съня, това води до сънища с положително съдържание в няколко случая, докато сярните миризми са склонни да предизвикват негативни сънища. Въпреки че освежителите на въздуха бързо изпаряват аромата им, нежните аромати от кухнята или ароматът на цветя във вазата могат да проникнат в нашите мечти. Сънищата също ви предпазват от събуждане, така че вместо да миришат, прекъсвайки съня ни, мозъкът включва тези стимули в нашите мечти.

поради

Звучи

Случвало ли ви се е да се събудите уплашени от мечтаната пожарна аларма и след това буквално да осъзнаете, че това е просто вашият будилник? Звуците около вас също могат да проникнат в мозъка ви, докато спите: не е задължително да се събудите с тях, но ги възприемате. Ако, от друга страна, през нощта в спалнята се чува тихо морско гърмене от CD плейъра, може да се събудите на плажна ваканция и да станете, за да се отпуснете.

Пикантни храни

Просто е: това, което е трудно за смилане, като сирене, по-голяма вечеря или пикантна храна, ви кара да се въртите повече, да спите по-дълбоко, така че имате по-голям шанс да си спомните кошмарите. Между другото, експертите казват, че можете да си припомните сън, ако се събудите в рамките на пет минути след това. Ако е възможно, спрете да ядете за два часа преди лягане и избирайте разумно вечерните си сладкиши. Също така оставете кофеина след два следобед.

Лъжа на корема

Склонни ли сте към пикантни сънища? Лежането по корем може да има повече общо с тях, отколкото сте предполагали. Според ново проучване всеки, който обича да лежи по корем, има няколко пъти сексуални сънища - и това се дължи на ефекта на положението на тялото върху дишането им. Решете дали искате повече или по-малко секси мечти и се позиционирайте съответно.