9 неща, които загубата на тегло никога няма да реши - Befashionlike
Дебела и слаба жена преди и след отслабване Сток векторна илюстрация
Според клиничния психолог Терезе Уайнщайн Кац, д-р, автор на електронната книга „Яжте здравословно: Излезте от диетичните влакчета за добро“, е време да сложим край на погрешните схващания и да мислим, че хората слаби са по-щастливи. Всъщност загубата на тегло не винаги решава всички проблеми. Разбира се, това ще подобри здравето, ще повиши самочувствието и ще даде по-добър образ на себе си, но само по себе си не е нещо чудодейно, което ще подобри някои аспекти на живота ви. !
1. Любовният ви живот
Ако вашата романтична връзка не работи, когато сте били с 10 кг по-тежки от това, като по чудо ще бъде по-добре след вашата диета. Освен това може да е по-лошо, защото положителната промяна на единия ще предизвика ревността на другия.
Той ще се изкуши да мисли, че докато се грижите по-добре за здравето и външния си вид, ще се изкушите да отидете при някой, който има същите качества. За да избегнете това, е интересно да обясните на останалите целите си, но също и мотивацията си и причините, поради които искате да отслабнете. Също така е интересно да се опитате да го успокоите и да минимизирате притесненията му, като му кажете, че неговата ревност или несигурността, която чувства, няма причина да съществува.
2. Вашата работа
Винаги ли сте искали да кандидатствате за позиция, но се притеснявате, че няма да бъдете приети заради вашите формуляри? Позитивиз, ако всички мислеха по този начин, нямаше да продължим напред! Не отлагайте плановете си въз основа на загубата на тегло, ще пропуснете много възможности.
Ако получите промоцията си след отслабване, това е добре, но не мислете, че е приключило заради вашата физическа трансформация, че това се е случило. Имайте повече доверие в уменията си, защото това е, което е. Очевидно някои хора ще кажат, че е лесно да се каже, отколкото да се направи, но свикнете да използвате положителни утвърждения и мантри и си ги повтаряйте всеки ден, особено когато се прокрадва съмнение.
3. Вашите чувства
Много хора смятат, че депресията, от която страдат хората с наднормено тегло, е свързана с тяхното тегло. Това е вярно, но хората, които вярват, че тази депресия ще изчезне със загубата на тегло, имат всичко погрешно. Те няма автоматично да се почувстват по-добре, тъй като тъй като депресията е периодичен проблем, тя няма нищо общо с теглото.