9 мита и истини за махмурлука
Главоболие, световъртеж или гадене са някои от симптомите, които характеризират махмурлука. Ето някои от митовете около „борбата“ срещу махмурлука и истините зад тях.
1 Махмурлукът не означава много
ФАЛШИВКА! Прекомерна консумация на алкохол засяга централната нервна система. След една нощ на пиене може да се събудите с главоболие, замаяност, гадене и дори да сте дехидратирани. Освен това имунната система е отслабена.
2 Махмурлукът не взема под внимание секса
ФАЛШИВКА! Ако жената и мъжът консумират еднакво количество алкохол, жената ще усети ефектите по-интензивно. Причината: мъжете имат по-висок процент вода в тялото си, което помага за разреждането алкохол. Ако жените консумират същото количество напитка, алкохолът в кръвта ще бъде много по-висок, отколкото при мъжете.
3 Ако пиете много, страдате от махмурлук
ФАЛШИВКА! Не е нужно да се напивате, за да се почувствате наистина зле на следващата сутрин. Само няколко Напитка те могат да причинят главоболие, но и други симптоми, специфични за махмурлука. Ако изпиете чаша вода или безалкохолна напитка между всяка алкохолна напитка, ще можете да останете хидратирани и количеството консумиран алкохол ще бъде по-малко.
4 Виното е най-лесният избор
ФАЛШИВКА! Виното съдържа химикали, за които е известно, че причиняват главоболие при някои хора.
Също така е известно, че силните напитки, като уискито, провокират махмурлук тежък. Ако не искате да усетите ефектите от махмурлука, можете да изберете бира, водка или джин, за които се твърди, че са „най-нежният“ избор.
5 Диетичните напитки са лек за махмурлук
ФАЛШИВКА! Диетичните напитки могат да ви помогнат, ако сте на диета, но ако искате да се отървете от махмурлука, трябва да ядете напитки, които съдържат плодове или високо съдържание на захар, което ще направи махмурлука по-малко интензивен.
6 Яжте тестени изделия преди лягане
ФАЛШИВКА! На първо място, яденето вечер преди лягане, ако вече сте пиян, не е решение. Храната трябва да се поглъща, преди да започнете да пиете, за да окажете въздействие. Освен това мазнините забавят скоростта, с която тялото абсорбира алкохола.
Така че, изберете да ядете пържола или пица, преди да започнете да пиете и може да избегнете махмурлук. Вместо това, преди лягане, можете да пиете вода, за да не се дехидратирате.
7 Вземете болкоуспокояващи преди лягане
ФАЛШИВКА! Ефектът на хапчетата за болка трае около четири часа, така че ако ги приемате преди лягане, те изобщо няма да ви помогнат, когато се събудите. Най-добре е да приемате болкоуспокояващи веднага след като се събудите. След една нощ на пиянство, Не се препоръчва да приемате парацетамол, тъй като може да увреди черния дроб.
8 Алкохолът ви помага да спите по-добре
ФАЛШИВКА! Консумацията на алкохол има точно обратния ефект. Дори ако успеете да заспите много по-бързо, качеството на съня ще бъде ниско.
9 Кафето е лекарството срещу махмурлук
ФАЛШИВКА! Кафето може да дехидратира тялото ви още повече и вие ще го почувствате махмурлук по-лошо. След нощ на пиянство е най-добре да избягвате всеки продукт, който съдържа кофеин.